疾病是怎樣造成的呢？告訴你，疾病是自己造成的。
　　
　　人類到了公元12世紀時，金朝醫學家劉完素提出：“人乃純陽之體。而油脂乃細糧生熱之物。故健者食之病也，病者食之甚也。”也就是說，如果人類吃入高脂肪、高淀粉的食物，那么就要發生疾病。公元15世紀時，明朝永樂太醫劉純奉旨以囚試醫。他率領300多個醫官歷經66年，通過幾千名死囚犯的人體試驗，指出人類存在著20個生活誤區，是這些誤區制造了人類的疾病。
　　
　　世界衛生組織也指出，如果你的健康是100％，那么遺傳因素占15％，社會因素占10％，醫療條件占8％，環境因素占7％，而你的個人生活方式卻占去60％。也就是說，你不能抱怨父母不好、不能抱怨生不逢時、不能抱怨環境污染；因為你的健康是由自己決定的。也就是說，許多疾病是病人自己造成的。
　　
　　所謂生活誤區，就是習以為常的飲食、情緒、勞逸的錯誤。但是，走入生活誤區不會立即生病。這是因為人體自身有一定的代償功能，這種代償功能掩蓋了人體的慢性中毒癥狀；這個過程就叫交病，也就是亞健康狀態。但是當這種慢性中毒逐漸積累，使得人體的代償功能達到了極限，那么慢性疾病就會造成人體的不適；而這些不適就會催促人去醫院找醫生。到了醫院一檢查，不是癌癥，就是動脈硬化。然而至今依然有些人不以為然：他們說自己多少年來就這么稀里糊涂地生活，怎么不得病？其實，許多慢性疾病正在等著他們。
　　
　　所以，生病有規律，越是胡吃海塞的人，越是愛生氣的人，越是閑暇的人，就越是容易生病的人。一些生活方式很樸素、飲食結構很簡單的人，反倒是一些不容易得病的人。這是非常奇怪的，例如：
　　
　　1、仆人比主人壽命長；2、窮人比財主壽命長；3、和尚比俗家壽命長；4、女人比男人壽命長；5、智者比傻子壽命長；6、武將比文官壽命長；7、農民比漁民壽命長；8、村民比市民壽命長；9、樂觀者比憂慮者壽命長；10、穩重者比急躁者壽命長。
　　
　　然而貴族就是主人、就是財主、就是俗家、就是市民、就是憂慮、就是急躁；他們的生活方式很豪華，他們的飲食結構很復雜；因此就是極其容易得病的人。而且，貴族真的短命。
　　
　　我們可以驚愕地發現，一些習以為常的生活方式，其實等于不斷地制造疾病。因此，病人就是犯了錯誤的人。臨床觀察發現，許多慢性病就是病人自己吃出來的、氣出來的、閑出來的。因此一個人有病之后，不要理直氣壯，不要待價而沽，不要挑三揀四，而要首先檢討自己犯了哪些錯誤。
　　
　　現代人類的疾病越來越多，于是許多醫學家認為人類的空氣、水源、食品出了問題；因此他們不斷地發表令人吃驚的消息，但是他們沒有拿出解決問題的辦法。這就使得許多公眾認為世界末日到了。發現問題就要解決問題，如果發現問題之后卻拿不出解決問題的辦法，那么只能制造混亂。
　　
　　是的，我們不能認為天上下雨，就必定挨淋，我們可以利用房屋避雨。我們也不能認為天氣寒冷，就必定受凍，我們可以利用衣服防寒。我們更不能認為夜晚沒有陽光，就必定不能看書，我們可以利用蠟燭、油燈、電燈照亮。同樣的道理，人類的生存環境本來就是惡劣的，又由于人類自己制造了許多污染，這就使得人類的生存環境雪上加霜。但是我們目前不能改變大自然的惡劣條件，也不能完全制止人類的污染。怎么辦？我們只能學會保護自己。