扒皮魚怎樣做好吃又簡單
扒皮魚是一道非常受歡迎的家常菜,它的名字來源于將魚皮剝離后再加入各種調(diào)味料燒制而成。這道菜不僅口感香脆可口,還富含豐富的營養(yǎng)素,如蛋白質(zhì)、維生素、鈣等。下面我們來看一看怎樣做好吃又簡單的扒皮魚。
首先要準(zhǔn)備好食材:鮮活的草魚1條(約500g),蔥姜蒜適量,鹽、糖、料酒、生抽、老抽、香油適量。
第一步:清洗去頭去尾
將草魚清洗干凈,去掉頭和尾巴,并在兩側(cè)切上數(shù)刀。然后在淺盤中放入少量鹽和料酒擦拭全身備用。
第二步:翻轉(zhuǎn)扒皮
將草魚平鋪開來,在背部從頭到尾處用小刀輕輕地切開一條縫,然后用手指或勺子將皮撬起并削去。接著在兩側(cè)同樣的位置,用小刀將肉割開1-2厘米,再用勺子把皮翻過來,底部朝上。這時(shí)在魚背部撒上少量鹽和糖,輕輕按摩后靜置10分鐘。
第三步:調(diào)制腌料
蔥姜蒜分別洗凈切成細(xì)末備用。將鹽、糖、料酒、生抽、老抽混合起來成為腌料。
第四步:入鍋焯水
將扒好皮的草魚放入鍋中焯水2-3分鐘后撈出放在碗里,倒入剛才調(diào)好的腌料并均勻地涂抹在魚身上。
第五步:低溫慢烤
取一個(gè)大平底鍋,倒入適量的油加熱至七成熱時(shí)放入姜蒜爆香。接著將魚在鍋中慢慢地烤制,每隔2-3分鐘就要翻轉(zhuǎn)一下,并不斷地用勺子舀起鍋中的油澆到魚身上。當(dāng)魚身呈現(xiàn)金黃色并表面微微焦軟時(shí),即可裝盤,撒上蔥花和香油即可。
扒皮魚是一道比較考驗(yàn)廚藝的菜品,但只要按照上述步驟操作,就能輕松做出美味可口的扒皮魚。希望大家嘗試一下,并享受這道美食帶來的愉悅!