飲料家常做法
飲料是生活中不可或缺的一部分,無論是冬天還是夏天,一杯熱飲或冰飲都能讓我們感到舒適和滿足。雖然市面上有各種各樣的飲料可以隨時購買,但自己在家里制作一些健康的飲料也是非常有必要的。
以下是幾種簡單易學的家常飲料做法:
1. 檸檬蜂蜜水
材料:檸檬、蜂蜜、溫水
做法:將半個檸檬擠汁倒入杯中,加入適量蜂蜜和溫水攪拌均勻即可。此外,也可以根據個人口味添加少量姜汁或者薄荷葉。
2. 杏仁牛奶
材料:杏仁、牛奶、白糖
做法:先將杏仁浸泡在清水中1-2小時,然后去皮并放入熱水中煮沸。再把煮好的杏仁用攪拌機打成細膩的糊狀,加入適量牛奶和白糖調味即可。
3. 紅棗山藥粥
材料:紅棗、山藥、糯米、冰糖
做法:將紅棗和山藥洗凈切片備用。然后將糯米淘洗干凈并與適量清水一起放入鍋中,加入紅棗和山藥片,用中火慢慢熬煮至米粒變得飽滿柔軟,最后加入冰糖攪拌均勻即可。
4. 菊花茶
材料:菊花、冰糖、水
做法:先將菊花用清水浸泡1小時,然后瀝干備用。接著把菊花和適量的冰糖倒入鍋中,加入足夠的水,以大火快速燒開并轉為小火慢慢燜至湯色變黃即可關火。
5. 水果沙拉汁
材料:蘋果、香蕉、西柚、蜂蜜、檸檬汁
做法:將蘋果和香蕉去皮切成小塊,西柚也去皮并取出肉。將所有水果塊放入攪拌機中,加入適量的蜂蜜和檸檬汁,打成細膩的汁后即可飲用。
總之,自己在家里制作飲料既健康又經濟實惠,不妨嘗試一下吧!