隨著學習壓力的加大和壞習慣的養成，我的視力下降到4。8和4。9，加上平時刷牙不認真和天生的“地包天”，媽媽領我來到醫院眼科和牙科。

我心里象有只“小兔子”砰砰直跳，我最害怕看醫生了！雖然一路上都在給自己鼓勁，可進了醫院還是“小巫見大巫”，勇氣逃的無影無蹤了。

醫生檢查了一下我的眼睛說：“沒事，有點睫毛炎，每天用鹽水清洗眼睫毛，可以預防發炎。”我懸了的心才放了下來。接著來到了牙科，醫生讓我張大嘴，看了看我的牙說：“還有兩顆大牙沒換，沒換之前治，效果不太好。等這兩顆牙掉了之后再治吧！”我長吐一口氣，真是“大難不死必有后福”啊，多謝救苦救難的觀世音菩薩，感謝您這么保護我，我一定多給您燒香啊！好了，不開玩笑了，醫生的忠告一定要謹記，不然會真正“倒霉”啦！

回到家，媽媽把醫生的忠告總結了一下，讓我牢記：

1、少看電視電腦，15分鐘休息一次。

2、多做眼保健操，別躺著看書。

3、少吃甜食，少喝飲料。

4、刷牙三十五下以上。

5、睡前勿吃喝。

放心，我一定聽從醫生的忠告。