這天早晨，我迷迷糊糊地從睡夢(mèng)中醒來(lái)，看了一眼鬧鐘，才5點(diǎn)多，本想再睡上一覺，可是翻來(lái)覆去怎么也睡不著了。忽然想起開學(xué)典禮上王校長(zhǎng)說(shuō)：“生命在于運(yùn)動(dòng)，每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子。”于是我一骨碌爬起來(lái)，從衣柜里找出了運(yùn)動(dòng)裝，準(zhǔn)備開始一次“說(shuō)走就走”的晨跑運(yùn)動(dòng)。

我乘電梯來(lái)到了樓下，新鮮的空氣瞬間迎面撲來(lái)。雖然時(shí)間還早，可是樓下晨練的人并不少：白發(fā)蒼蒼的老人，精力充沛的中年男子，陽(yáng)光活力的哥哥姐姐……各個(gè)年齡段的人都有。小徑上，老人們?nèi)齼蓛山M成一個(gè)個(gè)小分隊(duì)，有的在悠閑地邊說(shuō)話邊散步，有的在河岸邊的操場(chǎng)上跳晨操。年輕人穿著各種色彩鮮艷的運(yùn)動(dòng)裝備，有的在快速競(jìng)走，有的在緩緩慢跑。看著他們朝氣蓬勃的樣子，我也加入到了慢跑人群中，開始與他們一起奔跑。可是跑了200米不到，我就已經(jīng)感覺上氣不接下氣。就在我蹲在路邊氣喘吁吁時(shí)，忽然一個(gè)人拍了一下我的肩膀，我回頭一作文http://http://www.zhoube.com///看原來(lái)是鄰居大哥哥。哥哥笑著對(duì)我說(shuō)：“今天這是怎么了，不愛運(yùn)動(dòng)的人也出來(lái)跑步了。”我調(diào)皮地回道：“向你學(xué)習(xí)嘛，咱們一起跑吧。”

我們重新加入到了跑步的隊(duì)伍中。我隨著哥哥的速度調(diào)整呼吸節(jié)奏，雙臂自然擺動(dòng)，和他并排跑了起來(lái)。一開始我還覺得比較輕松，兩只腳也配合得十分默契。一圈下來(lái)，我的雙臂就開始發(fā)酸，雙腿開始不聽使喚，呼吸也變得越來(lái)越急促，汗水順著我的臉頰不斷往下滴下來(lái)……哥哥看著我這副模樣停了下來(lái)，陪著我慢走。一路上和我聊了許多關(guān)于運(yùn)動(dòng)的好處，并且指出我現(xiàn)在這樣的狀態(tài)是因?yàn)槲移匠ｅ憻捥俚木壒省Ｂ犞绺绲脑挘疫B連點(diǎn)頭。

就這樣我們又慢慢地走了幾圈，這時(shí)候太陽(yáng)也開始慢慢升起，陽(yáng)光灑在小區(qū)的小道上。我和哥哥也結(jié)束了晨練。

運(yùn)動(dòng)過(guò)后，出了一身汗，卻感覺無(wú)比舒暢。這應(yīng)該就是哥哥說(shuō)的運(yùn)動(dòng)的好處和魅力，我也明白了以后還是要多鍛煉，這樣才能讓我擁有更好的身體。