家長常說：你要取得好成績，首先要戰勝自己!

可不，你要是連自己都戰勝不了，怎么能做一件事有長進呢?要有長進，首先要超越以前。

每次游泳，都先要跟自己規定一個目標，30、40個來回，不準停歇;或要在多久之內游完。第二天，就一定要比前一天多游、游更快!我就每次心想：你要是連第一天都超不過，怎么能取得進步?怎么能有更好成績?怎么超越其他小朋友?

每次默英語單詞，第一天20個，第二天就要多幾個，第三天就要更多!因此，我的單詞掌握的越來越多!時間久了，便能看懂英語文章了!

日復一日，年復一年，我就養成了一定要超越以前的習慣，不超越，誓不罷休——因為這樣，有時爸爸媽媽總怕我“超負荷運轉”

每次成功超越以前，我都會長長地舒一口氣，心情便會變得愉快、舒暢!總會想：我已經離成功又近了一步!一定要加油!

超越自我，超越自我，這已經成為我學習、訓練的目標，我的進步、我的成功往往取決于我這超越自我的這種精神。這真是奇妙的、有趣的使我進步的推助器!這是讓人廢寢忘食，讓人陶醉其中，讓人知難而進，卻不會退縮的精神的糧食。最奇妙的是，你明明知道很累，卻總也不想放棄。

超越自我，挑戰自己，勇攀高峰!