【精品】減肥作文500字九篇

在平日的學(xué)習(xí)、工作和生活里，大家總少不了接觸作文吧，通過(guò)作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。怎么寫作文才能避免踩雷呢？以下是小編為大家收集的減肥作文500字9篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

減肥作文500字 篇1

胖！一直是人們熱議的話題。因?yàn)榕植粌H影響美觀，還會(huì)危害身體的健康。胖會(huì)讓人得“三高”，而且，在日本胖竟然有罪。可見(jiàn)，胖真是害處多多！

可是我偏偏就攤上了“胖”。本來(lái)我也不胖，可是我一度愛(ài)吃路邊小攤上的“炸雞柳”和零食、糖果。并且，上學(xué)期暑假時(shí)，我在奶奶家和自己家輪番的吃各種肉和零食。于是，“厄運(yùn)”降臨了，臉比以前大了一圈，竟然還有了雙下巴，腿也粗了，胳膊也胖了，總之，渾身肉嘟嘟的，體重飆升，我成了一個(gè)小胖子。

媽媽又多了一個(gè)嘮叨我的原由。幾乎每天都對(duì)我說(shuō)：“少吃高熱量食物吧，看人家窈窕淑女，又高又瘦。你卻好！吃的多不長(zhǎng)個(gè)，橫向發(fā)展！”聽(tīng)得我真是“透心涼”呀！有客人來(lái)時(shí)也總是會(huì)說(shuō)：“哎吆！趙研胖了。”說(shuō)的我也是無(wú)可奈何，無(wú)言以對(duì)呀！

暑假里我決定減肥！剛開(kāi)始我在家做仰臥起坐，可是只有腳稍微一抬才能起來(lái)。我下決心做五十個(gè)，前幾個(gè)還算輕松，后面越做越累，分了好幾組才算勉強(qiáng)做完，做完累的我直挺挺癱在地墊上。不行！仰臥起坐太累改跳繩，跳繩跳了一百個(gè)累的是氣喘吁吁。于是又去籃球場(chǎng)運(yùn)球跑步，跑完也是累的滿頭大汗。可是，運(yùn)球跑步我沒(méi)有時(shí)間天天去呀！運(yùn)動(dòng)減肥計(jì)劃暫時(shí)擱淺了。運(yùn)動(dòng)不行咱就來(lái)個(gè)食品減肥，網(wǎng)上各種方法讓人看的目不暇接。我看見(jiàn)“醋泡花生，吃了秒瘦！”連忙讓爸爸幫忙制作，制好了一嘗，酸的我是擠眉弄眼、呲牙咧嘴。食品減肥，放棄！

這個(gè)暑假眼看又快結(jié)束了，我站到體重秤上看著體重絲毫未減。我就像泄了氣的皮球。真失望！

通過(guò)這件事讓我明白，做什么事情都要“一戰(zhàn)到底”，不能半途而廢，虎頭蛇尾。否則就會(huì)一事無(wú)成，碌碌無(wú)為。為了戰(zhàn)勝自己，戰(zhàn)勝肥胖。我又重振旗鼓，決心減肥！Flghting！

減肥作文500字 篇2

真的假不了，假的真不了。我想這句話用在我身上，是再合適不過(guò)了。

“減肥，減肥”這兩個(gè)字一直困擾著我。因?yàn)槲覐?0歲起到現(xiàn)在，身高一直不見(jiàn)長(zhǎng)，但體重卻在一個(gè)勁兒增加。真令我煩惱。但更讓我煩惱的還不只這個(gè)呢，在寢室里，一脫衣服，同學(xué)們不是叫我“胖豬”，就是說(shuō)我“不正常”了。都快把我逼哭了，他們才停止不說(shuō)。難道就是因?yàn)槲议L(zhǎng)得胖才說(shuō)我的？但我怎么感覺(jué)身體和臉并不肥，只有肚子稍微胖了一點(diǎn)罷了，他們就這樣損我，也太可惡了吧！哼！

本小姐下定決心了。干嗎？當(dāng)然是努力減肥了。在雙休日兩天里，我每天早上5點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)起床，繞著村子跑十圈，跑完之后，呼啦圈轉(zhuǎn)夠一千轉(zhuǎn)。累得不行時(shí)喝一杯涼茶，繼續(xù)轉(zhuǎn)。一天早上媽媽起床后把家里找了個(gè)遍仍找不到我，又去村外找。在超市里找到我時(shí)，我正在那里買水喝。

“你大清早不在家，出來(lái)干什么？”

“媽。”我說(shuō)，“我在減肥呀。”

“減什么肥，小孩子正長(zhǎng)身體，干嘛要減肥，長(zhǎng)大了自然會(huì)瘦了。

“你看，你星旭姐她小時(shí)候不是也胖嗎？現(xiàn)在長(zhǎng)大了不就瘦了嗎？”

“真的？”

“當(dāng)然了”，媽媽說(shuō)。

“那我也不減肥了，但是我這么胖，同學(xué)們一定會(huì)給我起外號(hào)的。”

“沒(méi)事，起外號(hào)，只是嘴上說(shuō)說(shuō)，又不會(huì)貼在你的臉上，讓她們隨便說(shuō)去吧，又長(zhǎng)不到你身上。”

“那好吧。”

哎呀呀，還是做回真實(shí)的自己的感覺(jué)好，早上還能睡懶覺(jué)，不用那么辛苦。只要我不去在意那些東西，不把它放在心上，還是那句話說(shuō)得好“走自己的路，讓別人說(shuō)去吧。”讓那減肥的想法去見(jiàn)“鬼”吧，永遠(yuǎn)不再想減肥。還是做真實(shí)的自己好啊！

作者：劉夢(mèng)媛

減肥作文500字 篇3

馬上就要臨近體檢了，為了能使測(cè)出來(lái)的體重輕一點(diǎn)，我決定開(kāi)始實(shí)施小型減肥計(jì)劃。

早上起來(lái)后，因?yàn)橐獪p肥，所以我沒(méi)吃早飯就直接去上學(xué)了。到了學(xué)校，理好書包后，第一節(jié)語(yǔ)文課便開(kāi)始了，我像往常一樣認(rèn)真聽(tīng)課。接著，第二節(jié)英語(yǔ)課也匆匆忙忙過(guò)去了。

可是，到了第三節(jié)數(shù)學(xué)課時(shí)，我的肚子就開(kāi)始“咕嚕咕嚕”叫，感覺(jué)全身力氣都被抽空了。這時(shí)，老師讓我們做題，我卻連一道題都看不進(jìn)去，關(guān)心的只有兩件事：什么時(shí)候下課？午飯吃什么？情急之下，我開(kāi)始問(wèn)同桌，現(xiàn)在幾點(diǎn)了？沒(méi)想到老師眼睛特別尖，一看見(jiàn)我在講話，馬上給了我三條紅杠杠！我好后悔沒(méi)吃早飯啊！

第四節(jié)課是體育課，情況也很糟糕：平時(shí)跑步還算快的我，連慢跑都掉隊(duì)了，仰臥起坐只做了三十多個(gè)……終于盼到了下課，我邊祈禱邊跑向教室。一打開(kāi)飯盒，OhNo！菜基本上都是我不愛(ài)吃的！美美地飽餐一頓的希望落空了，我只好含糊地吃了一些，便去午間休息了。

下午的情況也不樂(lè)觀，科學(xué)課知識(shí)點(diǎn)沒(méi)掌握，作業(yè)質(zhì)量不高；品德課聽(tīng)課不認(rèn)真，不知道老師講了什么；音樂(lè)課學(xué)了一節(jié)課的歌，我還不會(huì)唱……

千盼萬(wàn)等，終于我熬到了放學(xué)。回家后，晚飯媽媽燒了我最愛(ài)吃的菜，我忍不住狼吞虎咽地吃了個(gè)飽。晚飯后，我挺著圓鼓鼓的肚子一稱體重，一點(diǎn)也沒(méi)變！

我暗暗下定決心，再也不要減肥了！

減肥作文500字 篇4

11月10日是我們檢查身體的日子，我最擔(dān)心的就是我那“可怕的體重”了，當(dāng)我站上秤時(shí)，驚奇地發(fā)現(xiàn)體重比我想像的還要重。“啊！我怎么這么重，這次一定要減肥，千萬(wàn)不要‘半途而廢’。”我在旁邊自言自語(yǔ)。“我也是！不如從明天開(kāi)始我們一起飯后歇會(huì)兒就跑步吧！”在一旁的王麗婷說(shuō)道。“我也加入。”華翌璐也說(shuō)道。

說(shuō)干就干，11月11日，我們?nèi)司烷_(kāi)始了跑步減肥。“嗯，為了讓我們跑的就像玩游戲一樣好玩，我們就來(lái)‘三人循環(huán)追’----就是王麗婷追華翌璐，華翌璐追我，我追王麗婷，如果沒(méi)被抓到，繼續(xù)跑完一圈，我們開(kāi)始吧！”我說(shuō)道。“好啊，就這樣跑，我們沒(méi)意見(jiàn)。”王麗婷和華翌璐一致同意我的提議。

開(kāi)始了，我以最快的速度追向王麗婷，可王麗婷比我跑的更快，不一會(huì)就差不多消耗了我大半的體力。“我跑不動(dòng)了！”我開(kāi)始叫道，同時(shí)回頭望了望后面，華翌璐正向我逼近，我心想：難道我就這樣放棄？減肥不就失敗了？不行！我要減肥，加油！接著我咬緊牙關(guān)，加快了速度，向著終點(diǎn)跑去。這時(shí)華翌璐也加快了速度，我又叫道：“啊！我快要被抓住了！”華翌璐終于追上了我，開(kāi)心地喊道：“哈哈！我抓到你了！”雖然我被抓到了，但按照規(guī)則我必須繼續(xù)跑完終點(diǎn)，不能在半途中被抓到就不跑了。于是我繼續(xù)一口氣堅(jiān)持跑到了終點(diǎn)。

通過(guò)這件事讓我明白：做任何事都必須堅(jiān)持到底，絕不能半途而廢、中途放棄。所以這次減肥一定要有恒心堅(jiān)持，讓全世界的胖子一齊吶喊：減肥，減肥，再減肥！努力減肥，達(dá)成目標(biāo)！

減肥作文500字 篇5

我是個(gè)相當(dāng)自信且活潑的女孩。小學(xué)上初中是保送，初中上高中是保送。高中在班上一直是佼佼者，并以優(yōu)異的成績(jī)考上了大學(xué)。老師同學(xué)、父母都以我為傲，我一直生活在鮮花和掌聲中間。

到了大學(xué)，這里是充滿青春、激情、夢(mèng)想的象牙塔。對(duì)這里，我充滿了希望與自信，已經(jīng)摩拳擦掌準(zhǔn)備就緒。開(kāi)學(xué)的第一天，我便報(bào)名參加了好幾個(gè)學(xué)校社團(tuán)，都是我在高中時(shí)期的強(qiáng)項(xiàng)。可令我沒(méi)想到的是，沒(méi)有一個(gè)錄取我。在我百思不得其解的時(shí)候，我聽(tīng)到了一個(gè)非常刺耳的聲音——“哼！什么身材也想來(lái)當(dāng)校園主持人？”這句話猶如把我推向地獄。

于是，我開(kāi)始了自己艱難的減肥過(guò)程。一次碰見(jiàn)高中的一位好友，我把自己的苦惱告訴了她。她推薦了去淘寶網(wǎng)搜索“纖曼妮”的瘦身組合，說(shuō)這家的純植物配方?jīng)]有副作用，效果也很好。我起初不太相信，抱著試一試的心理買了2個(gè)月的量來(lái)試。

神奇的是，在用了纖曼妮的第二周，我就覺(jué)得自己的新陳代謝變得很通暢。體力的毒素像是被排空了一樣，皮膚也變得比以前紅潤(rùn)了很多。在堅(jiān)持了一個(gè)月后，稱體重的時(shí)候發(fā)現(xiàn)居然足足減掉了13斤！當(dāng)時(shí)興奮的我差點(diǎn)大叫起來(lái)。而且我一日三餐吃得都非常好，放心的吃，完全不擔(dān)心會(huì)發(fā)胖。現(xiàn)在已經(jīng)兩個(gè)多月過(guò)去了，我165的身高，體重由原來(lái)的128斤變成現(xiàn)在的103斤。沒(méi)有了節(jié)食的煩惱，也沒(méi)有了體育鍛煉的辛苦。我現(xiàn)在已經(jīng)放棄加入學(xué)校的主持人，但我覺(jué)得我又找到了新的起點(diǎn)，站不站在舞臺(tái)上并不重要，重要的是的我又恢復(fù)了往日的自信與神采。

減肥痛并快樂(lè)著，我想說(shuō)：減肥并不可恥！

減肥作文500字 篇6

以前，我并不胖。也許我的生活太懶散了，再加上口壯，才使我一天比一天胖，致使三個(gè)月前買的襯衫現(xiàn)在竟穿不上了。我深知自己的體型已達(dá)到登峰造極的程度。吾本想，胖就胖吧，反正又死不了，順其自然吧！

然而，胖卻給我?guī)?lái)許多煩惱。每天，只要我一進(jìn)校門，同班同學(xué)一見(jiàn)我就叫我“大胖”小同學(xué)叫我“大胖哥哥”。我也只好默認(rèn)，誰(shuí)知，這學(xué)期我一稱體重，哇！我不由得暈了過(guò)去，我的體重竟達(dá)到了65公斤。看來(lái)我的身體沒(méi)有任何優(yōu)點(diǎn)了。我突然想：吾不能再這樣散漫下去了，要不然，體重又要增長(zhǎng)了，那吾的后半生不就沒(méi)希望了嗎？

于是乎，吾給自己定了“約法三章”：

1.堅(jiān)決不吃肉

2.堅(jiān)決不吃甜食

3.堅(jiān)決不喝飲料

一連用了三個(gè)堅(jiān)決，足以證明了我減肥的決心！！！！！

其實(shí)嘛，通往苗條身材的途徑只有一條，用公式表示那就是“艱苦的勞動(dòng)+正確的方法+實(shí)際的行動(dòng)”只有這樣，吾的后半生才能充滿光明，你們說(shuō)是吧！

吾給自己定了一個(gè)目標(biāo)：每天早晨繞著小區(qū)跑3圈，上午。下午各踢兩小時(shí)鍵球，上午。下午都不吃飯，中午隨便吃一點(diǎn)，晚上做40個(gè)仰臥起坐，就這樣“狂轟亂炸”了兩個(gè)星期，吾終于減了5公斤。吾十分高興，看來(lái)，胖并不是我想象的那么可怕，只要有決心，有毅力，脂肪這東西就會(huì)不攻自破！

減肥作文500字 篇7

說(shuō)到減肥，你可別把我想象成加菲貓那種類型的哦！開(kāi)學(xué)就上六年級(jí)了，我的體重估計(jì)也才80幾斤嘛，不重啊，可我媽天天使出殺手锏――嘮叨，害得我整天心神不寧的.。算了，我只好使出我的一號(hào)絕招——忍！

為了這減肥計(jì)劃的成功我還特地制定了一句口號(hào)——“我減我減我減減減！”我除了制定口號(hào)外，還制定了一套減肥三步曲――

減肥第一曲：轉(zhuǎn)呼啦圈

早上睡醒之后，我拿出呼啦圈就開(kāi)始轉(zhuǎn)了。要知道，我曾經(jīng)用時(shí)1小時(shí)7分轉(zhuǎn)了1000個(gè)吶！那時(shí)我才六歲耶！（絕對(duì)真實(shí)）這個(gè)記錄可是我五年來(lái)從未打破過(guò)的記錄哦！“……996、997、998、999、1000！”哈哈，在公元20xx年8月4日早上9時(shí)8分我成功的打破了保持了五年的記錄！這個(gè)新記錄一共用時(shí)1小時(shí)1分！高興啊……

減肥第二曲：跳舞

中午吃過(guò)飯一小時(shí)后，我又開(kāi)始伴隨我從網(wǎng)上下載下來(lái)的蔡依林的新歌《舞娘》跳舞了！“旋轉(zhuǎn)跳躍我閉著眼，塵囂看不見(jiàn)你沉醉了沒(méi)……”我一邊隨聲跟唱一邊閉著眼旋轉(zhuǎn)跳躍……“……，白雪夏夜我不停歇，模糊了年歲舞娘的喜悲沒(méi)人看見(jiàn)！”

減肥第三曲：練自制減肥操

“1、2、3、4、5、6、7、8、2、2、3、4、5、6、7、8、……”我坐著練瑜珈的坐姿，上半身隨節(jié)奏側(cè)向左右擺動(dòng)，啊，好難受啊！唉，算了，為了減肥我只有一個(gè)字——忍！

減肥作文500字 篇8

“你是口號(hào)派，還是實(shí)力派……”每當(dāng)我聽(tīng)到這句廣告時(shí)，都會(huì)情不自禁地笑起來(lái)，這個(gè)“口號(hào)派”不就是在說(shuō)我老媽嗎？如今，“口號(hào)派”要減肥啦！

今天，老媽起了一大早，說(shuō)是要測(cè)測(cè)她是不是標(biāo)準(zhǔn)的魔鬼身材。不測(cè)不知道，一測(cè)嚇一跳。老媽一跳上稱，稱上的指針就開(kāi)始呻吟起來(lái)，慢慢地晃動(dòng)。老媽祈禱著：“輕一點(diǎn)呀！”但是，被“壓扁”的稱的指針毫不留情，這回比上回重了五斤！這個(gè)結(jié)果給老媽一個(gè)晴天霹靂，老媽摸了又摸那肚子上一抖一抖的肥肉，大喊：“我要減肥！”

減肥當(dāng)然從運(yùn)動(dòng)開(kāi)始，媽媽馬上去健身房辦了一張vip卡。第一天，媽媽讓我當(dāng)陪練，我看媽媽又是跑步，又做仰臥起坐，還擺弄幾下啞鈴，看來(lái)“口號(hào)派”真的要發(fā)奮了！當(dāng)我正考慮為老媽摘掉“口號(hào)派”這頂帽子時(shí)，第二天，老媽卻說(shuō)“哎呀！頭痛死了，不去了，啊！腳也痛死了！”咦？運(yùn)動(dòng)難道比老鼠藥還靈。下午，老媽苦著臉說(shuō)：“寶寶，健身房太遠(yuǎn)了，晚上，在小區(qū)里練跑步吧！”可是到了晚上，老媽又說(shuō)：“我們還是不要去了吧！夜里有狼怎么辦？”哎！大城市里怎么會(huì)有狼，科幻小說(shuō)看多了吧！但看老媽那“恐懼”的眼神，我也只得睜一只眼，閉一只眼。

媽媽在飲食上也重重“把關(guān)”，說(shuō)什么多吃蔬菜有助減肥。不過(guò)，每當(dāng)我吃大魚大肉時(shí)，老媽也忍不住了，舔舔嘴巴和我來(lái)?yè)尅?/p>

看，口號(hào)派真的是減不了肥呀！

減肥作文500字 篇9

薛延修是我的同班同學(xué)。他長(zhǎng)著一張圓圓的臉，身高并不高，可是體重卻有102斤！是我們班的第二胖。

星期三，午休結(jié)束時(shí)，他走到我的旁邊，大聲地說(shuō)：“吳旦中，我今天想減肥！我們?nèi)ヅ懿桨桑　?/p>

我心想，他今天怎么突然想到要減肥了呢？他要減肥那就和他一起跑吧！反正我也要減減肥。

我們一起來(lái)到操場(chǎng)。他信心滿滿地說(shuō)：“我今天要跑5000米！”

我奇怪地問(wèn)：“你確定？要跑5000米？”

他堅(jiān)定地說(shuō)：“對(duì)，是的！”

那我們開(kāi)始跑吧。跑著跑著，他就和我拉開(kāi)了距離。當(dāng)我跑到第二圈的時(shí)候，他只跑了一圈半。他向我喊：“我跑不動(dòng)啦！停啊停啊！”

我被他這句話逗樂(lè)了，心想，呃？你跑這么少就停啦，不是要跑5000米嗎？

這時(shí)，朱家睿跑了過(guò)來(lái)，問(wèn)：“你們?cè)诟缮堆剑俊?/p>

我說(shuō)：“薛延修想減肥，我跟他一起跑步，現(xiàn)在他跑不動(dòng)了！”

朱家睿說(shuō)：“那就去爬樓梯吧！”

我開(kāi)心地說(shuō)：“哦！對(duì)，他是很怕爬樓梯的！我們現(xiàn)在就去！”

于是，我們來(lái)到一號(hào)教學(xué)樓。薛延修望著高高的樓梯，說(shuō)：“我可能爬不高，但是一定要爬到五樓！”

可是，他只爬到了兩樓就開(kāi)始喘著粗氣，扶著墻，說(shuō)：“我不要爬了，好累呀！再爬的話就要趴下來(lái)了！”

我們只好陪著他下樓了。就這樣，薛延修的減肥計(jì)劃失敗了！