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刻苦鍛煉作文450字

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刻苦鍛煉作文450字

有一天上體育課的時(shí)候,曹老師說(shuō):“現(xiàn)在為了鍛煉你們的腹肌,讓你們臨睡前、起床時(shí)各做十下仰臥起坐,你們一定要堅(jiān)持?!?從那天起,我按照曹老師的話,每夫晚上洗好澡,就筆挺地躺在床上,做仰臥起坐。我用兩手抱住后腦,肚皮一縮,想坐起來(lái),可是后腦剛離床面幾寸,兩只不聽(tīng)話的腳也跟著翹了起來(lái)。媽媽走來(lái)一看,哈哈大笑,接著說(shuō):“你在干什么呀?”我說(shuō):“我在做仰臥起坐呀。”

媽媽笑著說(shuō):“這算什么仰臥起坐,是個(gè)大元寶?!蔽矣终f(shuō):“那么你幫我把這兩只不聽(tīng)話的腳欲住好嗎?”媽媽點(diǎn)點(diǎn)頭,就把我的腳撤住。我兩手抱住后腦,肚皮一縮,吃力地坐起來(lái)。就這樣我做了一下又一下,做到第六下,我累壞了,就躺在末上歇了一會(huì)兒,又把剩下的四下做完才睡覺(jué)。第二天早晨,我顧不上穿衣,又做仰臥起坐了,我覺(jué)得早上做比昨天晚上做輕松些,因?yàn)槲乙呀?jīng)有基礎(chǔ)了。

如今,我已能夠一次做三十下了。有時(shí),不要媽媽歉住腳,我也會(huì)做十下了。 我除了回家練仰臥起坐外,還練前滾翻成一字開(kāi)的體操動(dòng)作。前天上體育課的時(shí)候,曹老師表?yè)P(yáng)我前滾翻成一字開(kāi)這個(gè)體操動(dòng)作做得好,還讓我做給全班同學(xué)看呢。這說(shuō)明:什么事情只要認(rèn)真學(xué)、堅(jiān)持煉,就會(huì)有收獲的。

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