本周四下午，是雨后初晴的好天氣，太陽(yáng)公公從厚厚的云層里露出臉。不冷不熱，空氣中還帶著甜絲絲的味道。但是我的心卻因沉沉的。因?yàn)樘鞗]下雨就要上體育課，體育課必會(huì)練實(shí)心球，“唉，我最討厭這玩意兒了。”我想。

沒想到惡夢(mèng)如期到來了。體育課上，老師要求以四人為一小組練習(xí)投擲實(shí)心球。如果投到6。9米，就可以到老師那兒投擲，如果三次機(jī)會(huì)內(nèi)都投到6。9米以上，就能更改實(shí)心球成績(jī)。

呵，想到有那么好的事情，我正巴不得呢。可是，這是個(gè)天文數(shù)字，對(duì)于我來說簡(jiǎn)直如同天方夜譚。我原來成績(jī)是5。9米，是不可能進(jìn)步一米的！我暗想。而且，我投實(shí)心球老是失手，同學(xué)們總當(dāng)笑話看。這球因?yàn)橛炅芰藵皲蹁醯模f一再次脫手呢，這又叫我怎么有勇氣投？想投，又不敢投，當(dāng)時(shí)我心里很是糾結(jié)。

還是投吧！我下定了決心。“不怕犯錯(cuò)，大膽地投吧！”我對(duì)自己說。我雙手拿穩(wěn)實(shí)心球，兩手成愛心形狀，身往后仰，眼睛直視斜上方。試了兩次，找準(zhǔn)感覺，用腰部的力量，猛的一擲！這一擲都要把我都甩出去了。負(fù)責(zé)撿球的陳雯燁告訴我：“6米4！”我心里一驚，呵呵，進(jìn)步了。

經(jīng)過無數(shù)次的練習(xí)，我的成績(jī)有明顯的進(jìn)步了，可是臂膀又酸又痛，甚至抬起來都難如登天了。我想過放棄吧，但哪有說放棄就放棄的，“不經(jīng)風(fēng)雨，哪得彩虹”，應(yīng)該繼續(xù)努力才對(duì)！

漸漸地，我越來越熟能生巧，得心應(yīng)手，基本動(dòng)作也做得越來越棒了。最后，離目標(biāo)僅差一丁點(diǎn)兒了。這時(shí)，我的腳又開始罷工了，手臂也漸漸吃不消了。汗水大滴大滴的滾落下來，衣服也濕透了，但我仍告訴自己堅(jiān)持就是勝利，告訴自己一定要挺住，最終終于可以正式投擲了。

“功夫不負(fù)有心人”。在老師那兒，我咬緊牙關(guān)，奮力投擲，第一次就達(dá)到6。9米。我的任務(wù)完成了，我用手托著腦袋，不停地?fù)崦直郏鄣靡黄ü砂c坐在操場(chǎng)的籃球架下。

我相信，經(jīng)過我日后在家的努力練習(xí)，我必定會(huì)突破6。9米這個(gè)成績(jī)，在以后的比賽中，為班爭(zhēng)光！