【篇一】草莓的副作用和禁忌

草莓的禁忌人群有哪些

1、經常腹瀉的人

生活中那些經常腹瀉的人不能吃草莓，因為草莓就有一定的潤腸作用，而且會對人類腸道產生一定刺激，會縮短人體排便時間，容易讓人類腹瀉的癥狀加重，另外那些痰濕體質的人也不適合吃草莓，他們吃草莓以后身體也會出現不良反應。

2、患有尿路結石的人

生活中那些患有尿路結石的人也不適合吃草莓，因為他們吃草莓以后會讓結石癥狀加重，容易引發疼痛，而且不利于身體內結石的分解，對病情恢復極為不利。除了這些以外，那些患有高血糖的人也不適合吃草莓，因為草莓是一種高糖水果，高血糖的人在吃草莓以后容易引發糖尿病。

3、草莓在日常生活中還禁止和黃瓜搭配在一起吃，因為黃瓜中含有豐富的活性酶，它會破壞草莓中的維生素c會影響人體對維生素c的吸收，容易造成營養流失。另外草莓還不能和櫻桃搭配在一起吃，因為他們都是溫熱的水果，他們一起吃會導致上火，也會讓扁桃體炎高發。

【篇二】草莓的副作用和禁忌

提神醒腦

草莓含有豐富的維生素C，維生素C有助于人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養。其次，草莓中含有的強有效的抗氧化劑能有效地清除人體內有害的自由基，其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量，以減緩衰老、保持腦細胞的活躍。這些都使得草莓具有改善憂郁、失眠、容易打瞌睡等癥狀的功能，幫人振奮精神、驅趕疲勞。

保護視力

草莓中富含豐富的胡蘿卜素與維生素A，可緩解夜盲癥，具有維護上皮組織健康、明目養肝，促進生長發育之效。

促消化

食草莓對積食脹痛、胃口不佳、營養不良或病后體弱消瘦，是極為有益的。草莓中含有的果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動，改善便秘。