在剛剛過去的第十六屆亞運會的體操比賽男子吊環決賽中，中國體操新領軍陳一冰完美空翻穩穩落地，以16。075分奪得冠軍，問鼎亞運吊環王。這也是陳一冰繼奧運會奪得吊環金牌之后，再一次為祖國贏得殊榮。
　　
　　事實上，這個不論在賽場上還是微博中都自信無比的大男孩，也有過自卑和迷茫的時候。都說成名要趁早，但陳一冰絕對屬于大器晚成。從5歲半開始練體操，直到2006年奪得丹麥世界體操錦標賽男子吊環金牌，陳一冰經歷了很長一段默默無聞的時期。甚至連進入國家隊的過程，都是陳一冰不太愿意對人提及的。
　　
　　2001年7月9日，天津隊一位教練突然找到陳一冰，叫他收拾收拾，第二天就去國家隊。他不是通過集訓選中留下的，而是交換過去的。當時天津的一運動員手腕傷了被退回來了，他也只是屬于“代訓”。心態還沒有調整好，陳一冰就見識到國家隊競爭的激烈。這里強手如云，很多人比他更聰明，更有天賦。他們要么已經是世界冠軍，要么是奧運冠軍，基本人人都有拿得出手的成績。唯有陳一冰表現不佳，一直沒有出成績。那時他最害怕的就是親友問他的訓練和比賽，他不知道該怎么去回答，窘得想找個洞鉆進去。那種痛苦的感覺又無法向他人去訴說，只是感覺好像一下子沒有了目標，看不到自己每天辛苦的訓練是為了什么，沒有意義，沒有目標，沒有自信。每次回想起那個時候，陳一冰都是感慨萬千。
　　
　　但陳一冰最終沒有放棄。后來，他在吊環項目上漸顯優勢，練體操特別磨煉意志，有時候他需要兩三個月才能把一個動作練會，而天賦高的人一學就會。看到這種差距，已經是老隊員的陳一冰心里非常自卑。競技體育就是如此殘酷，只講實力，絲毫不管尊老愛幼，一批一批的隊員在老去，一批一批的新人冒出來，更加年輕，條件更加優越，更加野心勃勃，訓練總局的體操訓練館里，隊員們日復一日，年復一年的刻苦訓練，每個人的夢想都是當世界冠軍。陳一冰也不例外，他除了默默承受，就是只能更加刻苦訓練來彌補自身條件的缺陷，幾乎每天他的訓練時間都比別人多出半個小時。
　　
　　即使這樣，仍然逃脫不了被淘汰的命運。因為國家隊每年都淘汰一些隊員，好在不管是生活中還是訓練中都對自己影響最大的黃玉斌指導，一再將他留下來，對他不離不棄。

　　在體操訓練館的墻壁上，有一張世界體操冠軍榜。從進國家隊開始，每天走進體操館的時候，他都會看到那些照片和名字，怎么樣才能把自己的照片也貼在他們中間，是他每天都在想的事情。機會來了。2006年丹麥世界體操錦標賽，22歲的陳一冰一舉奪得了吊環冠軍，打破了從5歲半練體操以來從沒出成績的魔咒。丹麥之戰以后，陳一冰終于親手把自己的照片貼到了世界冠軍墻上。
　　
　　從那次奪冠開始，陳一冰的人生從此揭開了新的一幕。2007年德國斯圖加特世錦賽，陳一冰再次奪冠進一步穩定了自己在吊環單項中的地位；此外，他還和隊友配合，衛冕男團金牌，成為了雙冠王。在上海舉行的世界杯比賽中，陳一冰也獲得了吊環項目的冠軍。2008年8月18日，奧運會吊環決賽中，陳一冰以16。600的成績奪得冠軍。從此，陳一冰成為了名符其實的“吊環王”。
　　
　　陳一冰，原本與體操無緣，但他最終成為吊環王；陳一冰，原本與世界無緣，因為他是早產兒，出生以后，醫生對他父母說別抱多大希望，孩子估計活不了。在暖箱里待了一個月以后，陳一冰還是活了下來，并且活得如此精彩。
　　
　　人生就是這樣，有高峰就會有低谷。陳一冰卻坦率地認為，“低谷怕什么？怕的是不敢面對低谷，只要一步步地走，多低的低谷也會過去！我既然選擇了繼續練下去，那我一定還會付出更多的代價，更多的努力，無論怎么樣，我都不會放棄。用比較流行的一句話告訴大家，哥現在練的不是體操，是一種精神！”
　　
　　說這話時，陳一冰再也不是那個自卑得頭都不敢抬的小男孩了，而是傲視群雄無人可比的“吊環王”！自卑到自信的距離有多遠？很近，只需邁出步子；但又很遠，需要用努力來贏取，用成績來證實，用時間來造就。