如果你想為自己的生命負責，就應該認認真真地為自己寫一份《生命使用說明書》。
　　
　　一、做自我分析
　　
　　知己者“明”，知人者“智”。既知己又知人，就是“明智”。
　　
　　佛教里有一個概念叫作“善護念”，就是你要學會好好地保護心中的那一點信念，別人可以不理解你、嘲笑你甚至鄙視你，但是只有你內心知道這一件事是你的強項，你一生的潛能將會在這一點上爆發，因此你要好好保護對這件事的信念，不可磨滅。
　　
　　二、明確此生的使命
　　
　　很多人過完一生都不知道“使命”二字的含義。所謂“使命”，就是用來支撐靈魂的夢想，就是在未來你要成為什么樣的人，成就什么樣的事。
　　
　　三、明確此生的價值觀
　　
　　“價值觀”，就是當下對我來說最重要的事或人。下面的事物都可能是你的價值觀，你要按照重要性對它們進行排序。
　　
　　親情、財富、愛情、健康、成就感、學習、快樂、人脈……
　　
　　人一生的不同階段，價值觀也會有所變化，每個階段都會有那時的重心。
　　
　　四、明確目標
　　
　　一個沒有期限的目標或者夢想，只能叫作空想。我覺得：目標=夢想+期限。
　　
　　除此之外，一下子完成一個有難度的目標也是不可能的，就像爬樓一樣，正確的做法是先從一樓走到二樓，然后走到三樓，最后走到四樓。想從一樓飛到四樓也是無法實現的。因此，實現目標也需要一個非常重要的方法，就是“分解目標”。
　　
　　五、詳細的計劃
　　
　　計劃，是實現目標的第一步。計劃做得越科學，后面的行動越輕松。同時，計劃需要一個人系統思維的能力，需要他對整個事情進行全盤思考，每一個細節，每一個流程，每一個突發事件都要考慮進去，然后提前做好最為詳盡周全的應對。
　　
　　六、明確實現此目標的理由
　　
　　一個人的動力越大，實現目標的概率越大。每個人都不會無緣無故想實現一個目標。在他的內心一定存在這樣一件事情，只有實現了這件事，他覺得自己的人生才有價值，自己才沒有白白來世間一回。實現目標的理由寫得越多，你的動力越大。
　　
　　七、有誰做到了，我的榜樣是誰
　　
　　在你想進入的行業找到一個或幾個榜樣，最笨的辦法往往最簡單有效，就是模仿這個榜樣。比如，當年我想成為一個優秀的英語教師，在300人的大班上激情授課。我就找到了一個榜樣，榜樣做什么我就做什么。我先是上網，搜集這個領域內誰做得最好，然后把他作為我的榜樣。為了練習語言的幽默，我曾經連續一年的時間聽著榜樣的段子入睡，每次凌晨起來上廁所，MP3還在響著，有的時候我自己都被自己努力的狀態感動。
　　
　　八、我需要得到誰的幫助
　　
　　在這一項里，請你寫下10位朋友的名字，對你起到正面作用的畫上“+”（加號），對你起到負面或者阻礙作用的畫上“-”（減號）。對于那些負面作用太大的朋友你必須狠下心來堅決與他斷絕關系，這樣做是下定決心與過去的那個不夠好的“你”絕交！
　　
　　九、我有什么恐懼，
　　
　　怎樣化解
　　
　　害怕，是行動的最大阻力。但有的時候，人們的害怕都是自己的想象，當你真正做的時候，你發現絕大多數事情并沒有想象中那樣可怕。
　　
　　十、我應該采取什么
　　
　　行動，怎樣行動
　　
　　首先，要想到你要采取哪些行動，最好能夠量化。其次，我一直強調“Steps”的重要性，即做事的步驟。你要理清做這些事情的先后順序。最后，還要想好行動的具體方案，最好能夠寫下來，一邊行動，一邊修改，最后不斷完善，不斷接近目標。