蘇炳添，中國男子短跑運動員，男子60米、100米短跑亞洲紀錄保持者。蘇炳添說:“人不要活在紀錄里，要為破紀錄而活。”被稱為“蘇神”的他，永遠追求著更好的自己。1989年，蘇炳添出生在廣東，父母都是農民，蘇炳添從小就在泥地里到處跑。蘇炳添小時候的最大愛好，就是跟在表哥蔡建發屁股后邊跑，即使跟不上，他也會奮力奔跑。表哥上學后，因為跑得快。在鎮里的比賽中拿到了第一名，獲得了家人和鄰居的夸贊。于是，表哥就成了蘇炳添的榜樣，追上表哥也成了他唯一的目標。上初中時，蘇炳添的老師喜歡留下成績差一些的同學留堂補課，成績不理想的蘇炳添，幾乎天天被老師留下來開小灶”，這讓他非常苦惱。為了避開補課，他主動申請加入學校的田徑隊。蘇炳添在體育課上向來都是活躍分子，彈跳力和瞬間爆發力很強，教練楊永強看到他的這些優勢，同意把他帶入田徑隊訓練。2004年11月，15歲的蘇炳添第一次參加中山市中學生田徑比賽，就以11秒72的成績奪得第一，成為轟動一時的“追風少年”。之后他又被選拔進了省隊、國家隊，成績突飛猛進。2011年的全國田徑錦標賽上，他以10秒16奪冠打破了周偉保持13年之久的全國紀錄。之后的兩年，蘇炳添一直雄踞中國男子百米第一的寶座。而對于這些成績，蘇炳添并沒有感到滿足，因為他要向國際水平挺進。2023年8月1日，他的身影出現在東京奧運會男子百米決賽的跑道上。起跑線前、8位選手中，他是唯一一個黃皮膚。此前的半決賽，他以9秒83的成績獲得小組第一，創造個人最好成績，大幅刷新亞洲紀錄。中國人第一次挺進奧運男子百米決賽!蘇炳添，一舉創造了歷史!勤能補拙，事在人為。在田徑圈，公認的黃金身高在1.85米左右，比如加特林1.85米，鮑威爾1.88米。而蘇炳添只有1.72米，沒有明顯的"身體天賦”。早在中學時，老師曾帶他幾次去市體校，但都沒有被教練看中，因為"覺得他身材太矮，將來沒有發展空間”。然而蘇炳添日復一日，認真，專注，把每一次訓練做足，做好。教練袁國強曾這樣評價:"他是我帶過的最自覺的隊員。一年來，在訓練場地上他只要出現在我的視線范圍內，就絕對是在訓練，從不偷懶。"作息規律，按時起床睡覺，從不抽煙喝酒，即便在家庭聚會上也不吃禁忌食物，即便在外參加活動也會堅持做基本訓練……在蘇炳添一次次打破記錄的背后，是一個關于勤奮的、經年累月的“漫長”故事。

突破自我，挑戰極限，在半決賽前，蘇炳添面對鏡頭，把大拇指和食指擺出一個“一厘米”的手勢。有網友調侃這是“拿捏得死死的”。其實呢?蘇炳添說，就是想提醒自己“進步一點點就好”。一點點，哪怕是0.01秒，背后都是千難萬難，是精雕細琢，是全力突破。2023年，他以偶像劉翔為參考，調整了起跑腳;2023年，他改變了擺臂動作，嘗試改善腳掌落地后的發力--那時，他已經29歲了。

百米10秒是黃種人的極限。蘇炳添第一個沖進10秒大關，百米半決賽就是亞洲人的決賽。他成為進入電子計時時代的首位亞洲選手更快，更高，更強，"老里孩”蘇炳添做到了，他的不懈堅持，突破自我、挑戰極限，正是中國人對體育精神的最佳詮釋。同學們，通過今天的故事我們不難發現，只有發揮自己的潛能，勇敢的面對未來，才能無懼一切未知的磨礪。永不放棄，堅韌不拔更是一種寶貴的體育精神和品質。在學習和生活的路上，一定會遇到許許多多困難，只有那些不畏艱險，執著追求的人才能達到夢想的頂點。

供稿：肖竹欣  王   南  李婉僑

編輯：王   南

審核：周麗英  梁友敏  吳  陽

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