陽光體育健康同行班會教案篇1

1、體育常識

2、游戲

1、什么是體育課？為什么要上體育課？

2、養成正確的身體姿勢

3、人體的形態。

認知目標：明白體育課的真正含義以及意義；養成正確的身體姿勢的要求；人體形態的名稱。

教學重點：學生的認知水平與記憶力水平。

一：導入部分（9-13分鐘）

課堂常規：師生問好，宣布教學內容和教學目標，步入課堂。

（2）學生作答，教師點評，糾正不足之處。

（3）作出總結，可讓學生來總結。

教與學的方法：

（1）導語；

（2)讓學生分小組討論，派代表回答。

（3）教師觀察學生討論。

（4）學生總結，教師評價。

（5）讓個別學生模仿示范，師生進行評價，引以為戒。

注：

（1）坐。俗話說“坐如鐘”。正確的姿勢是：頭抬平直、雙肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，雙腳放在正下方，兩臂自然下垂，將手放在大腿上。

（2）立。俗話說“立如松”。人體站立時，要抬頭，挺胸，直腰，兩肩等高，兩臂自然下垂，兩腳自然開立。

（3）行。要做到抬頭，挺胸，身體平穩，兩臂前后自然擺動。

三：結束部分（9-15分鐘）

（1）導語：小朋友，抬起你的膝蓋，你們知道膝蓋在哪里嗎？那扭髖扭一下，髖部在哪里？所以小朋友我們一定要知道身體的各個基本部位，不然可會鬧出大笑話的。

法。比如：踝關節踢足球時控制球的能力。

（2）游戲：指鼻子

游戲方法：以同桌為單位，一個小朋友拿著另一個小朋友的左手，做拍狀，后者右手食指指著鼻子，當教師發出“頭”或其他部位時，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老師一樣的身體部位，后者迅速移動右手到該位置，比一比在一輪中誰的失誤率高，高的輸，低的勝。

游戲規則：指錯后，另一者提示對方改正，游戲繼續直到第二輪開始。

教與學的方法：

（1）教師簡單講解游戲方法，并做示范。

（2）師生共同進行練習。

（3）教師進行評價。

（3）總結上課內容，宣布下課，師生告別。

陽光體育健康同行班會教案篇2

新年好！在渡過了一個祥和、文明、愉快的春節和寒假之后，我們又迎來了充滿希望和挑戰的新學期。在這新學期開始的時候，向全體教師和全體同學表示誠摯的問候和衷心的祝福！

目前，有些學生缺乏運動，身體素質不是很好。為全面推進學校體育工作的蓬勃開展，為形成人人參與、個個爭先、生龍活虎、生氣勃勃的校園體育氛圍，從今天開始，我們要全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神。廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動，用強身健體的實際行動，通過開展體育活動，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

長跑屬于有氧代謝，對提高同學們的心肺功能有很大幫助；長跑可以消除腦力疲勞，使同學們情緒高昂、精力充沛；長跑能夠加速血液循環，促進新陳代謝，使大家保持標準體重；長跑不僅可以鍛煉身體，還能磨練一個人持之以恒的意志。

希望同學們在長跑中做到動作標準，步伐整齊，口號響亮，堅持不懈；希望同學們在長跑中增強體質，在操場上磨練意志，在運動中體驗快樂；希望同學們踴躍走向操場，走進大自然，走到陽光下，擁有健康的體魄，擁有快樂的人生。也希望全體老師參與到這項活動中，在工作之余與學生一起鍛煉強健的體魄，為學生起到模范帶頭作用。

老師們、同學們，不到長城非好漢，讓我們全身心地投入到陽光體育活動中，在操場上盡情奔跑，舒展每一個關節，激活每一個細胞，強健我們的體魄，展示我們的活力！讓運動成為我們終生的興趣愛好！讓健康成為我們全面發展的不懈追求！讓快樂成為我們成長過程的伴奏音符！

最后，祝全校師生身體健康、心情愉悅！我們是繼往開來的新一代，既然革命前輩拋頭顱、灑熱血，染紅了國旗，把國旗舉得更高更牢，我們應該從現在起努力學習，掌握豐富的科學文化知識，努力使自己成為德、智、體、美、勞全面發展的少先隊員，成為有理想、有道德、有文化、有紀律的四有新人。我們要時刻準備著，為了明天的祖國更加繁榮、富強而努力學習。希望同學們勿忘昨天，珍惜今天，去創造美好的明天。

同學們，讓我們從今天做起，積極行動起來，樹立健康第一的理念，持之以恒地積極參與陽光體育活動，用行動實踐“更高、更快、更強”的奧運精神，今天我們努力為校爭光，明天我們努力為國爭光！

陽光體育健康同行班會教案篇3

陽光青春，健康成長

時間過得很快，一個不小心，我們即將告別了幾分青澀，些許懵懂的大一生活，馬不停蹄地進入了現在這個全新的階段――大二。如果說，大一是摸索、適應時期，那么大二則是前進、奮斗的時期，是需要思考更多、抉擇更多的時期。在這個時期里，我們的心智日漸成熟，可是能力有限，于是會感到青春的無奈，成長的煩惱，現實的殘酷，未來的彷徨……所以我們得及時調試和解決自己的煩惱和疑惑，提高自己的心理素質，提升自己的心理健康水平，以積極、樂觀的態度來打造一個陽光的青春，以正確有效的方式促進自己健康成長。讓我們給青春的行囊解壓，沐浴著陽光，健康成長！

1.讓同學們端正對心理健康教育的態度，了解其普遍性和必要性，生活，學習，工作中處處體現著心理學。

2.讓139班班班委在班級建設中認識到本班同學心理的重要性，讓朋輩心理輔導員更加深刻地了解自己的職責，并切實地發揮其作用。

3.使同學們對心理部活動及其相關的機構，期刊有一個好的了解，認識學校學院對心理問題的重視，必要時便于求助。

4.傳播心理健康教育的小知識，讓同學們能借助一些常用技巧來調整自己的心態，正確對待大學生活中的挫折，塑造更加健康的人格。

5.打造一個家樣溫馨和諧的環境，讓每個班級成員都能感受到家的溫暖，增進同學之間的感情，使整個集體更出色，更優秀。

20xx年4月18日

湖畔

華水電子信息工程專業139班全體同學

室外以游戲為主

1、心理委員負責寫好策劃書，宣傳王云委員出一張前期海報。

2、安排當天拍照人員1人，秩序與安全維持2人，主持人2人。

3、準備好當天活動需用道具及獎品。

1、介紹心理部的“c&t”計劃，心理櫥窗，心理標語，各種講座等活動的ppt等相關內容。

2、將全體同學分成六組（工作人員除外，分組名單待定），選出各組組長。

3、游戲一：室外游戲一起向前沖

游戲準備；選擇一塊平坦的場地并畫好線，兩線間隔三米，安排計時人員。

游戲方法：從每個小組選出九名同學，每三個同學一小組將腳捆綁在一起，三小組分別站在兩線外。每個組第一小組成員各拿一乒乓球。當主持人說開始時第一小組開始從線1跑到線2把球傳給第二小組的同學，第二小組接到球后立即跑回線1把球傳給第三小組，第三小組接球后馬上跑到線2，然后說“我們最棒”，游戲結束。傳球過程中不能掉球，隊員不能站到線內接球，否則加2秒。選出用時最少和用時最多的小組并分別給予獎勵與懲罰。

游戲目的：發展學生的反應速度，提高奔跑能力，培養相互配合的精神。

（如下雨則改為室內游戲――大，小西瓜

游戲方法：全班分好組，由本班的任一位學生開始說，“大西瓜或小西瓜”，如說“大西瓜”，雙手必須比作小西瓜的樣子；如說“小西瓜”，雙手必須比作龐大西瓜的樣子。接下來相鄰的下一位學生要和上一位說的相反，例如，前一位學生說的是“大西瓜”，下一位學生必須說“小西瓜”以次循環反復。

游戲要求：說的和做的必須是相反的，并且不能和前一位學生說的相同。再者，兩手比的“西瓜”形狀至少要同肩寬，這將被視為“小西瓜”；兩手相觸比的“西瓜”形狀，被視為“大西瓜”。如和上面不相符的視為失敗，就將接受懲罰。）

4，全體同學按組排好隊，每個人發一張卡片。每兩個人面對面站立并伸出雙手與對方掌心相合，播放輕音樂，大家緊閉雙眼，思緒隨主持人的言語飛揚。

活動目的：讓大家回憶有生以來最讓自己感動的事，回想大學開學時的`情形與大學以來自己的學習生活，明確今后的人生目標。并在卡片上寫下自己的人生理想。

5、游戲二：吹球

游戲準備：準備好十個碗合五個乒乓球，菲面粉。其中五個碗里裝有菲面粉，各放一個乒乓球。每個碗旁邊放一空碗。

游戲方法：每個組派出一個代表，將乒乓球從第一個碗吹到空碗里，吹完五個球，以60秒為限，計算成功數。得勝者將得到精美禮品一份。

游戲目的：活躍氣氛。

6、心理大挑戰

活動形式：由班上同學投票選出班上最沉默的3名同學上臺，表演形式自定。另請同學自愿上臺和大家分享最感動的事或表演節目。凡上臺者均贈發小禮品一份。

活動目的：讓膽子小的同學戰勝心理恐懼，讓同學們認識到我們是一家人，沒有什么好害怕的。

7、全體合唱《朋友》。活動結束。

1、網宣委員做好后期宣傳海報，收集此次活動的心得并將活動的照片及視頻傳到班級博客。

2、班委及朋輩心理輔導員通過此次活動加強對班上同學們的心理狀況的了解，需要在日后的學習生活中更加關心幫助他們。

3、經費預算：乒乓球9個，面粉1斤，碗10個，綢帶12根，宣傳海報2張，禮品若干。預計50元。

陽光體育健康同行班會教案篇4

生活中總會有人抱怨工資太低，領導態度不好;總會有學生抱怨作業太多，老師太嚴厲。為什么會出現這樣的現象呢?因為他們身上都缺少一種陽光心態。

陽光心態是對未來生活一種積極的向往，每個人身上都蘊藏著一種積極向上的正能量，就像是一種磁場。我們要激發出自己身上所蘊藏的正能量，去擁抱樂觀、向上的那一面，快樂地生活。

陽光心態體現在一個人真誠的笑容中，當你看到身邊總有人臉上掛著笑臉時，是否會發現也有一種喜悅感在心中油然而生?當你學會以微笑面對一切時，是否會發現身邊的人越來越喜歡你，你的人緣會越來越好，做什么事都感覺特別的順利?當我們學會笑看世界之后，我們將不畏懼任何失敗，我們總會去往好的方面想，然后一切問題都會迎刃而解。

反之，當一個人每天總板著臉時，他要是有什么事情需要別人的幫助，又有誰愿意幫呢?一個人總是緊鎖著自己的心靈之窗，不讓任何一縷陽光射入，自己也從不將它打開，那么他將永遠生活在一個黑暗的小屋，永遠也體會不到陽光的溫暖，體會不到人與人之間的關愛。所以，無論何時，我們都要敞開心扉，真誠地面對世間的一切，愛戴這個世界的每一個生命。

無論你是富甲一方的商人，還是窮困潦倒的乞丐;無論你是個健全的正常人，還是身殘志堅的殘疾人。只要擁有陽光心態，我們就能學會笑，無論何時，笑容永遠是我們身上最強有力的武器，它能帶領我們越過洶涌的海浪，抵達夢中彼岸。

當我們自身產生了一種積極的陽光心態，我們便能去愛、去善待我們身邊的萬事萬物。在掌握愛的藝術之前，我只是世間的無名小卒，直至我學會以我的陽光心態，以我真誠的笑容去面對身邊的每一粒塵埃時，我發現這世界變成了我喜歡的樣子。無論何時、何地、何物，總能讓我開心。學會陽光，學會笑，我們將收獲無盡的財富。

記住，我們要像向日葵那樣，永遠朝著陽光，永遠笑著!