【篇一】春分節(jié)氣的特點(diǎn)和風(fēng)俗

1、春分節(jié)氣應(yīng)注意養(yǎng)肝，春分節(jié)氣應(yīng)注意養(yǎng)肝，春季是肝病的高發(fā)季節(jié),需要注意養(yǎng)肝,協(xié)調(diào)肝的陰陽(yáng)平衡。甘味食物能補(bǔ)肝益腎,如枸杞、核桃、花生、大棗、桂圓等。而酒會(huì)傷肝,春季更不宜飲酒。泡點(diǎn)菊花茶、薄荷水能起到清除肝熱的作用。春分節(jié)氣應(yīng)注意食物的陰陽(yáng)互補(bǔ)，食物分寒、熱、溫、涼、平五種屬性。如在烹調(diào)魚(yú)、蝦、蟹等寒性食物時(shí),需要添加蔥、姜、酒、醋類(lèi)溫性調(diào)料,以防止菜肴性寒偏涼;又如在食用韭菜、大蒜、木瓜等助陽(yáng)類(lèi)菜肴,配上蛋類(lèi)等滋陰食材,達(dá)到陰陽(yáng)互補(bǔ)之目的。

2、春分節(jié)氣應(yīng)多吃時(shí)令菜，每個(gè)季節(jié)都有符合其氣候條件而生長(zhǎng)的時(shí)令菜,得天地之精氣,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。吃有養(yǎng)陽(yáng)功效的韭菜,可增強(qiáng)人體脾胃之氣;豆芽、豆苗、萵苣等食材,有助于活化身體生長(zhǎng)機(jī)能;而食用桑椹、櫻桃、草莓等營(yíng)養(yǎng)豐富的晚春水果,則能潤(rùn)肺生津,滋補(bǔ)養(yǎng)肝。

3、春分節(jié)氣應(yīng)注意預(yù)防眼病，中醫(yī)認(rèn)為應(yīng)從調(diào)肝補(bǔ)腎入手來(lái)預(yù)防和治療眼病。因?yàn)?“肝開(kāi)竅于目”,只有肝的精氣充足,眼睛才能黑白清晰,炯炯有神。如肝火上炎,可見(jiàn)雙目腫赤,肝虛則會(huì)雙目干澀、視物不清。“腎為肝之母,肝腎同源”,腎的氣血充足,才能維持肝的正常功能。

4、春分節(jié)氣應(yīng)注意避免情緒波動(dòng)，精神分裂癥在春季高發(fā)的原因,與肝臟疏泄功能失調(diào)不無(wú)關(guān)系。中醫(yī)認(rèn)為,心主血,肝藏血。當(dāng)心情不暢時(shí),會(huì)影響肝臟的藏血功能,而如果肝氣不疏,郁熱化火,最終也會(huì)影響到心臟的功能。《素問(wèn)·陰陽(yáng)應(yīng)象大論》說(shuō):“怒傷肝,悲勝怒。”如果情志抑郁,肝的疏泄功能就會(huì)紊亂,進(jìn)而肝郁化火,擾亂神明。春分前后,要注意避免情緒波動(dòng),多做戶(hù)外活動(dòng)。迎風(fēng)順氣、隨風(fēng)送憂(yōu)。

【篇二】春分節(jié)氣的特點(diǎn)和風(fēng)俗

1、豎蛋

春分這一天是南北半球晝夜均等的日子，呈66.5度傾斜的地球地軸與地球圍繞太陽(yáng)公轉(zhuǎn)的軌道平面剛好處于一種相對(duì)平衡的狀態(tài)，很有利于豎蛋，春分立蛋能夠旺運(yùn)。

2、放風(fēng)箏

清氣上升，微風(fēng)飄蕩，最適合放風(fēng)箏了，春分放風(fēng)箏還能夠增加運(yùn)動(dòng)，消除春困，與家人朋友其樂(lè)融融。

3、送牛肉

春分的時(shí)候要給鄰居挨家挨戶(hù)送春牛圖，春牛圖是把2開(kāi)的紅紙或黃紙印上全年農(nóng)歷節(jié)氣，還要印上農(nóng)夫耕田圖樣，名為“春牛圖”。

4、粘雀子嘴

春分這一天大家都會(huì)吃湯圓，把無(wú)餡兒用細(xì)竹叉扦著置于室外田邊地坎處，名曰粘雀子嘴，免得雀子來(lái)破壞莊稼。

5、祭拜日

春分祭拜的都是一些遠(yuǎn)祖，古時(shí)候會(huì)在自家家族祠堂舉行隆重的祭祖儀式，或者開(kāi)始祭掃祖先墳?zāi)梗貏e是南方客家地區(qū)祭祖掃墓都是從春分或更早一些開(kāi)始，最遲清明節(jié)結(jié)束。