國旗下講話陽光心態健康同行范文(精選4篇)
【篇一】國旗下講話陽光心態健康同行
各位老師、各位同學：
大家好！
今天，我國旗下講話的題目是《陽光心理健康人生》。
心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。現代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節奏日益加快，人際關系復雜，越來越多的人由此產生了心理問題，心理健康受到極大地威脅。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無端發火，因瑣碎小事甚至與人爭吵；有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，整天無所事事，迷戀上網，厭學情緒嚴重；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，認為別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負；大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。
那我們怎樣才能擁有健康的心理？
首先，是培養積極的人生態度：要正確認識自己，不要自卑，不要自負。要相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優點，不存在差學生，只存在有差異的學生。
其次，是提高道德修養水平：道德修養影響一個人的健康，現代醫學、心理學證明了：道德高尚多做好事，經常滿腔熱忱地幫助人，扶助人，愛護人，援救人，人們會投桃報李，給以熱情地回報。
第三，樹立正確的名利觀。處于人生起步階段的小學生，在日常學習和生活中，要想保持良好的情緒狀態，維護和諧和增進心理健康，一方面要爭先進，創一流；另一方面要不斤斤計較功名得失，有了這樣的名利觀，我們就不會因自己暫時不如別人而自卑。
第四、培養勤奮學習的好習慣。養成良好的學習習慣，讀書學習能使人掌握知識，提高素質，懂得人生的真諦，使人熱愛生命，熱愛生活，具有積極的人生態度，讓人始終斗志昂揚，樂觀向上。
第五，要正確與人交往，建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。
同學們，老師們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。
我的演講完畢，謝謝大家！
【篇二】國旗下講話陽光心態健康同行
親愛的老師、同學們：
大家上午好!
本周國旗下講話的題目是：陽光心理，健康人生。我們小學生正處在一個朝氣蓬勃、充滿活力的時期，在這樣的人生季節里，我們有時會痛苦迷茫、有時會自卑絕望，有時會犯錯誤;有時管不住自己。其實，在成長的過程中出現這些問題都是正常的現象，關鍵在于如何正確的對待它們。
當孤獨、自卑、痛苦、委屈向你襲來時，不要害怕，在你身邊有默默支持你的力量，這力量來自于你的父母、老師、同學。他們都愿成為你的朋友，愿意與你一起分享成長的快樂，分擔成長的煩惱。
正視自己，接納自己，高也罷，矮也罷，胖也罷，瘦也罷，鏡子里的那個人才是真正的我。以滿心的喜悅去面對自己，樹立起信心為自己鼓勁，努力去做那個最好的自己。
和別人比，可能我們永遠享受不到成功的喜悅。那就和自己比，和過去的自己比，讓自己成為今天最好的自己。不管底子有多薄，基礎有多差，只要從自身出發，付出努力，讓每一天都有收獲，每一天都有進步，那么，我們完全就可以成為最好的自己。
美好的人生需要健康的體魄，同時也離不開健康的心理。同學們，讓我們行動起來，“打開心窗，讓陽光進來。”讓我們努力成為我們所期望的人。
【篇三】國旗下講話陽光心態健康同行
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家早上好！今天我講話的題目是《陽光心態，健康同行》！
同學們，當你清晨起床，看見燦爛的陽光，是不是感覺整個身心都亮了?當你在路上，看到陌生人的微笑，是不是覺得身心都暖了?當你看到殘奧會上身殘志堅的運動員在運動場上奮力拼搏，是不是覺得自己也熱血沸騰?如果是，恭喜你，你擁有陽光心態；如果不是，希望今天我的發言可以把陽光的種子灑向你的心靈。
我們都知道，健康不僅僅只肉體上的健康，也包括積極的精神狀態和良好的情緒調整能力和適應能力。陽光心態就是一種健康的心理狀態。擁有陽光心態，你在學習上思維會更積極、更活躍；在生活里會更知足、更感恩。思想上積極向上，問題更容易解決。
在我們身邊，不乏這樣的例子。有些同學一門科目考得不理想就一蹶不振，導致其他科目的考試也受影響，甚至影響之后的學習；而有些同學即使會失落，也會很快調整過來，在后面的學習中及時查缺補漏，那么這次的失敗只是成功路上的一次小坎坷，他依然穩步向上。有些同學自卑內向，不愛與人交流，遇到問題只會積壓在心里，直到控制不住的那天才爆發，往往后果不堪設想；而有些同學愿意與同學或者老師交換想法，及時舒緩情緒和解決問題，既調整了同學關系，也協調了師生關系，成為大家心里認可的人。
同學們，我們每個人都不是十全十美的，而我們的學習和生活就是不斷地修正自己，改變自己，讓自己的不足之處逐漸減少，讓自己變得越來越完美。正視自己的缺點，接納自己的不完美，欣賞生活中的美好，做到了這些，你就擁有了陽光心態，就會讓自己在學習和生活中更有信心，更加努力，更易成功！
同學們，我們不能控制天氣，但我們可以改變心情；我們不能左右別人，但可以改變自己。讓我們調整心態，磨練自己，去擁有陽光心態，一起與健康同行！
【篇四】國旗下講話陽光心態健康同行
尊敬的老師，親愛的同學們：
敬愛的老師，親愛的同學們，大家早上好！我是來自預備1班的____，今天我發言的主題是：潤澤心靈，健康成長。
維持心理健康是很重要的，心理健康是指心理的各個方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態。心理健康的理想狀態是保持性格完好、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行為恰當、適應良好的狀態。
那么應該怎么維持心理健康呢？
1、調整認知：應對自身抱有正確、客觀的認知，對于非理性、不合理的觀念，應予以糾正。
2、情緒管理：應保持情緒穩定，養成積極、樂觀的人生態度，心情愉快對健康有一定好處，同時消除負面情緒，如焦慮、抑郁等。
3、維持良好的人際關系：社交需求屬于人的心理需求之一，應積極參與集體活動，主動與人交往，與同學之間保持良好的人際關系，可以獲得安全感，并且消除孤獨感。
4、自我獎勵：平時應養成自我夸贊、自我獎勵等習慣，可以在成功完成一件小事后，給予自己正面反饋。
5、積極運動：運動時交感神經處于興奮狀態，對體內多巴胺的分泌可以起到促進作用，多巴胺對情緒調控有一定作用，促進它的分泌會使人產生開心的情緒，可以進行慢跑，打羽毛球等運動。
6、保證睡眠：睡眠對心理健康較為重要，睡眠障礙者可能會伴隨一些精神、情緒的負面癥狀，如焦慮、強迫，所以保證科學、健康的睡眠，是保持心理健康的重要因素，每天應當盡量保證8小時的睡眠。
維持心理健康的方法還有許多，同學可以在生活中多多探索、發現。
五月，我們又將迎來一年一度的心理健康教育活動月。今年首次將心理健康教育活動月更新為心理健康教育活動季，也就意味著我校將組織開展更多有趣、有料的心理活動。今年心理活動季的主題是：五環行動，潤澤心靈，健康成長。
針對不同年級，學校精心準備了不同的有趣的活動，預備年級和初一年級有心理短視頻、心理海報制作；初二年級有心理劇活動；此外，我們還給初三年級精心準備了心里游園活動，希望大家都能積極參與到活動中來。
最后，在即將到來的“五一”假期里，希望大家在享受假日的同時，不忘勞逸結合，認真完成“五個一”勞動主題教育實踐活動，爭做“勞動標兵”及“勞動小達人”。提前預祝老師們和小蘋果們五一勞動節快樂！
我的演講到此結束，謝謝大家。
