在筆者教授雅思聽力進程中，經常從學生那里得到有關聽力測驗的埋怨，諸如我就是跟不上聽力中老外的語速，或是我剛聽到一個單詞，然后轉瞬就把剛才答案給忘卻了。這樣的例子數不勝數，或者說可以算作是幾乎所有烤鴨們 的一大通病，即記憶單位有限。然而，這并不是不可解決的問題。雅思考生可以借鑒口譯訓練方式中的影子練習，來拉長自己的記憶單位。

　　1.何為影子練習?

　　影子練習又叫目標語或源語復述練習，是口譯工作者練習同傳技能中常見的一種練習方法，加強口譯員聽說同步才能以及短期記憶才能。國際上多所口譯研討所都視影子練習作為權衡口譯員入門等級的測試之一。 影子練習的一大特點就是訓練口譯員聽說同步。把這個練習引申到我們的雅思聽力訓練中，即可懂得為是對英語聽力原文的跟讀練習。 此外，對于我們的雅思考生來說，難度也可大大下降，咬住說話人的速度既是成功。

　　2.影子練習的種類與記憶才能

　　Norman 在其著作中詳盡地對照了2種影子練習方法，音位跟述 和片語跟述 。我們來逐一剖析下每種練習方法。音位跟述即跟述者反復念出每個他所聽到的聲音，無需等候一個完全的意思單位的停止,所以跟述者與說話者堅持同步。。片語跟述意為跟述者在與說話者間隔必定時光后，跟述出說話者的意思。，換句話說，在第二種練習方式中，跟述者要等候一個完全的片語或是意群后才可開端他們的跟述運動。

　　我們在對照了2種跟述練習后，再把焦點集中在大腦的記憶才能上來。依據人類記憶心理學研討，區分人類短期記憶與長期記憶的概念。短期記憶的含義是短時代內保留信息，時常通常在5-20秒，最長不超過1分鐘 ,如獲取一個聽力答案。而長期記憶的概念簡略的說就是把記憶堅持幾天到幾年，如課堂上獲取知識。

　　綜上所述，針對我們的雅思聽力測驗而言，影子練習對于考生的短期記憶以及記憶廣度來說是非常幻想的一種訓練方法。下面，來和寬大考生談談怎樣進行影子練習及練習所用資料。

　　3.影子練習與所用資料

　　通過上文對影子練習的介紹，考生可依照階段進行記憶才能與廣度的練習。

　　第一階段，考前3-5個月。

　　由于距離正式測驗還有一段時光，考生可以先從初級的音位跟述練習開端。首先，我們要選擇準確的跟述資料，這里筆者向寬大考生推舉VOA美國之聲英語學習網站上供給的special English慢速消息報道作為大家的跟讀資料。　　在這個網站鏈接中，考生可以選擇不同的主題進行練習，如Education Report 或Science in News等專題，點擊MP3, 網站就會主動播放音頻，音頻時光一般為5分鐘。在這5分鐘中，考生會覺得頭皮發緊，大腦缺氧，不用擔憂恐慌，這是考生對初次影子練習的正常反映。經國重復練習，考生會逐漸適應說話人的語速。Special English的特色是，句式簡略，清楚;說話人語速約為每分鐘90個單詞，即正常歐美人士語速的2/3。

　　通過一段時光的錘煉。考生不僅錘煉了自己的記憶才能以記憶廣度，同時還可以懂得不同的背景知識，如經濟，文化，歷史等，或許你聽到的某期節目標話題就會原封不動的呈現在聽力測驗的第四部分中。此外，因為說話人為美式口音，考生在跟讀的練習進程中，也同時進行了糾音練習，所以進行跟讀是一舉兩得的聽力訓練方式。

　　第二階段，考前1-2個月。

　　通過前一階段的訓練，考生對于影子練習已經有了必定的控制水平了，這時候距離正式測驗前，我們還可以升級我們的影子練習水平。在這個階段，我們可以提升到片語跟述練習，也就是刻意地和說話人堅持必定的時光間隔，例如2個單詞或是3-5秒，然后在復述出原文內容。當然，不同的練習方式也就請求我們利用不同的練習資料。此時，我們可以把劍橋雅思3-7的真題聽力原文作為我們的跟讀資料，這些資料的語速比之前的Special English要快了一倍的速度，所以剛開端，考生還是會覺得吃力。但是為了雅思聽力高分，為了心中的名校夢，這點苦還是值得的。

　　無論是考生是出在那種程度，都須要謹記一件事情，那就是貴在保持。我想大家都清楚這個道理，跟讀甚至是聽力才能都不可能在短時光內輕易獲得，所以還須要大家付出相應的盡力，盼望所有雅思考生們都能保持跟讀練習，為進步自己的記憶才能與聽力才能打下堅實的基本，祝大家好運。

　　參考文獻：

　　D. Norman . Memory and Attention. New York: Wiley.

　　N. Nicholson. The Role of Shadowing in Interpreter Training in The Interpreters Newsletter, No.3, .

　　在筆者教授雅思聽力進程中，經常從學生那里得到有關聽力測驗的埋怨，諸如我就是跟不上聽力中老外的語速，或是我剛聽到一個單詞，然后轉瞬就把剛才答案給忘卻了。這樣的例子數不勝數，或者說可以算作是幾乎所有烤鴨們 的一大通病，即記憶單位有限。然而，這并不是不可解決的問題。雅思考生可以借鑒口譯訓練方式中的影子練習，來拉長自己的記憶單位。

　　1.何為影子練習?

　　影子練習又叫目標語或源語復述練習，是口譯工作者練習同傳技能中常見的一種練習方法，加強口譯員聽說同步才能以及短期記憶才能。國際上多所口譯研討所都視影子練習作為權衡口譯員入門等級的測試之一。 影子練習的一大特點就是訓練口譯員聽說同步。把這個練習引申到我們的雅思聽力訓練中，即可懂得為是對英語聽力原文的跟讀練習。 此外，對于我們的雅思考生來說，難度也可大大下降，咬住說話人的速度既是成功。

　　2.影子練習的種類與記憶才能

　　Norman 在其著作中詳盡地對照了2種影子練習方法，音位跟述 和片語跟述 。我們來逐一剖析下每種練習方法。音位跟述即跟述者反復念出每個他所聽到的聲音，無需等候一個完全的意思單位的停止,所以跟述者與說話者堅持同步。。片語跟述意為跟述者在與說話者間隔必定時光后，跟述出說話者的意思。，換句話說，在第二種練習方式中，跟述者要等候一個完全的片語或是意群后才可開端他們的跟述運動。

　　我們在對照了2種跟述練習后，再把焦點集中在大腦的記憶才能上來。依據人類記憶心理學研討，區分人類短期記憶與長期記憶的概念。短期記憶的含義是短時代內保留信息，時常通常在5-20秒，最長不超過1分鐘 ,如獲取一個聽力答案。而長期記憶的概念簡略的說就是把記憶堅持幾天到幾年，如課堂上獲取知識。

　　綜上所述，針對我們的雅思聽力測驗而言，影子練習對于考生的短期記憶以及記憶廣度來說是非常幻想的一種訓練方法。下面，來和寬大考生談談怎樣進行影子練習及練習所用資料。

　　3.影子練習與所用資料

　　通過上文對影子練習的介紹，考生可依照階段進行記憶才能與廣度的練習。

　　第一階段，考前3-5個月。

　　由于距離正式測驗還有一段時光，考生可以先從初級的音位跟述練習開端。首先，我們要選擇準確的跟述資料，這里筆者向寬大考生推舉VOA美國之聲英語學習網站上供給的special English慢速消息報道作為大家的跟讀資料。　　在這個網站鏈接中，考生可以選擇不同的主題進行練習，如Education Report 或Science in News等專題，點擊MP3, 網站就會主動播放音頻，音頻時光一般為5分鐘。在這5分鐘中，考生會覺得頭皮發緊，大腦缺氧，不用擔憂恐慌，這是考生對初次影子練習的正常反映。經國重復練習，考生會逐漸適應說話人的語速。Special English的特色是，句式簡略，清楚;說話人語速約為每分鐘90個單詞，即正常歐美人士語速的2/3。

　　通過一段時光的錘煉。考生不僅錘煉了自己的記憶才能以記憶廣度，同時還可以懂得不同的背景知識，如經濟，文化，歷史等，或許你聽到的某期節目標話題就會原封不動的呈現在聽力測驗的第四部分中。此外，因為說話人為美式口音，考生在跟讀的練習進程中，也同時進行了糾音練習，所以進行跟讀是一舉兩得的聽力訓練方式。

　　第二階段，考前1-2個月。

　　通過前一階段的訓練，考生對于影子練習已經有了必定的控制水平了，這時候距離正式測驗前，我們還可以升級我們的影子練習水平。在這個階段，我們可以提升到片語跟述練習，也就是刻意地和說話人堅持必定的時光間隔，例如2個單詞或是3-5秒，然后在復述出原文內容。當然，不同的練習方式也就請求我們利用不同的練習資料。此時，我們可以把劍橋雅思3-7的真題聽力原文作為我們的跟讀資料，這些資料的語速比之前的Special English要快了一倍的速度，所以剛開端，考生還是會覺得吃力。但是為了雅思聽力高分，為了心中的名校夢，這點苦還是值得的。

　　無論是考生是出在那種程度，都須要謹記一件事情，那就是貴在保持。我想大家都清楚這個道理，跟讀甚至是聽力才能都不可能在短時光內輕易獲得，所以還須要大家付出相應的盡力，盼望所有雅思考生們都能保持跟讀練習，為進步自己的記憶才能與聽力才能打下堅實的基本，祝大家好運。

　　參考文獻：

　　D. Norman . Memory and Attention. New York: Wiley.

　　N. Nicholson. The Role of Shadowing in Interpreter Training in The Interpreters Newsletter, No.3, .