女人年齡一旦過了40歲，多喝3碗粥謹記1句話，補氣血抗衰老顯年輕！

對于女人來說，年齡一旦過了40歲，就特別容易出現氣血不足的現象，究其原因可能有很多種，比如說生孩子，每個月來例假，亦或者是長期的飲食不規律等等，這些看似日常生活中的小事，但是積攢的時間久了，對于女性的氣血影響還是蠻大的。而氣血對于女人來說，不僅是身體正常新陳代謝的基本保障，還是女性體內保持雌性激素正常分泌，以及延緩女性衰老的關鍵所在。在我們中醫領域中，氣血往往是相輔相成的，不僅可以讓人精力更加充沛，還可以滋養人體細胞，保證人體的正常運轉。

女人的年齡只要過了40歲，身體也便會開始慢慢衰老，可以多喝下面這3碗粥，并且謹記1句話，從而可以幫助女性補氣養血，改善身體的血液循環，減少體內毒素的堆積，起到一定的養心安神作用，讓女性的睡眠質量得到提高，最重要的是可以有助于延緩女性衰老，比較適合女性日常養生。

3碗粥

一、蓮藕栗子粥：

板栗性溫，具有暖身祛濕、活血通絡的作用，可以被女性用來改善體內的氣血循環。而蓮藕中又含有很多種微量元素和礦物質，可以有效地滋養人體細胞，起到補氣養血的作用，所以我們可以將蓮藕和板栗一起煮成粥來喝，不僅可以滋養女性的子宮細胞，加速子宮排出內部毒素，還可以預防女性失眠等問題，起到延緩衰老的作用。

制作方法：

【第1句】：先準擺好50g蓮藕，清洗干凈后去皮切片備用，再準備好20個剝皮的板栗備用；

【第2句】：先給鍋中加入適量的高湯，再放入準備好的蓮藕、栗子，等到大火煮開后，再轉小火繼續熬煮2個小時，這時可以適量地加入桂圓、紅棗等滋補品，等到關火后再繼續加蓋悶3分鐘后，即可倒出飲用。

二、當歸黃芪雞蛋粥：

當歸、黃芪性溫，常被女性拿來養生使用，常見的功效有補氣養血、滋陰安神，特別適合年齡過了40歲的女性食用。平常多喝當歸黃芪雞蛋湯，不僅可以幫助女性滋補氣血，還可以起到安心養神的作用，從而加速女性體內血液循環，有助于女性滋養身體細胞，保養子宮，從而看起來更加年輕。

制作方法：

【第1句】：先準備好10g當歸，清洗干凈后切成薄片備用，再取8g黃芪，清洗干凈之后切成薄片備用，最后準備好2個熟雞蛋，剝殼備用；

【第2句】：給鍋中加入適量的清水，然后放入準備好的當歸、黃芪還有適量的紅糖，開大火熬煮10分鐘后，給鍋中加入雞蛋，然后再轉小火繼續熬煮30分鐘，便可食用。

三、紅糖大棗粥：

大棗中含有比較豐富的鐵元素還有鈣離子，可以促進人體新鮮血液的產生，從而來改善人體氣血不足的問題；而紅糖性溫，常見的功效就是補氣養血，所以我們可以將紅糖和大棗一起做成粥，不僅可以幫助我們讓氣色更加紅潤，還可以幫助我們促進體內毒素的排出，從而來防止女性日常的失眠等問題，讓我們的臉色變得更加紅潤，更顯年輕，特別適合女性養生食用。

制作方法：

【第1句】：先準備好適量的紅糖，大棗10顆，然后將大棗清洗干凈之后，去核切半，放一旁備用。再取粟米100克，清洗干凈之后用清水浸泡大約40分鐘（可提前泡好）；

【第2句】：給鍋中加入適量的清水，然后將準備好的粟米還有大棗一通放入，等到粟米煮開之后，給鍋中加入準備好的紅糖，并且保持隨時攪拌，一直煮到鍋中的粥變得粘稠，即可倒出食用。

1句話

對于女人來說，尤其是年齡過了40歲的女人來說，要養生必須要先學會養氣血。女性只有身體的氣血充足，才可以減少體內毒素的堆積，保持體內的代謝循環，還可以均衡體內的菌群，以此來減少女性婦科炎癥的發生，從而來保護女性的子宮健康，所以說，補氣血對于女性養生來說，真的是特別重要的一環，還可以起到延緩女性衰老的作用。

總的來說，女性的年齡只要過了40歲，就要開始學會養生，多喝以上3碗粥，牢記1句話，不僅可以補氣養血，改善身體的血液循環，還可以減少體內毒素的堆積，起到預防失眠的作用，從而來提高睡眠質量，起到延緩衰老的作用，有助于女性日常養生。

形容一個人溫柔的句子有哪些

【第1句】：但愿他年相見，時光如昨，你依舊溫柔的看著我，陪我吃我最愛的冰淇淋，述說那些散落的青春。但愿他年相見，時光如昨，你依舊在舊年彼岸，陪我聽風賞月，看漫天繁星。但愿他年相見，時光如昨，微風徐徐;你和我在海邊奔跑，傾聽潮起時海浪拍打礁石的聲音。但愿他年相見，時光如昨，陽光明媚，我們不再難過，不再悲傷，也不再沉默，依舊像如從前那般自然。

【第2句】：面若中秋之月，色如春曉之花，鬢若刀裁，眉如墨畫，面如桃瓣，目若秋波。雖怒時而若笑，即嗔視而有情;面如敷粉，唇若施脂，轉盼多情，語言常笑。天然一段風韻，全在眉梢;平生萬種情思，悉堆眼角。

【第3句】：他穿一身慘綠羅衣，頭發以竹簪束起，身上一股不同于蘭麝的木頭的香味。天邊晚云漸收，淡天琉璃。慘綠少年的臉如桃杏，姿態閑雅，尚余孤瘦雪霜姿，少年瞳仁靈動，水晶珠一樣的吸引人。

【第4句】：讓你燦若瓊花的嬌顏、流眄顧盼的明眸，照亮長夜的溫柔，在擁你入懷的剎那，溢出透骨的纏綿，讓你歡愉時的花蕊，輕顫于風拂、花顏紅透的嬌俏，輕漾于碧水。讓繾婘的深情永遠蕩漾在我對你那摯愛的心海。

【第5句】：其實那個時候我就明白，有的愛情不能深究，但是當你待我以溫柔時，我總是忍不住，忍不住想沉溺下去。

【第6句】：只怪這華麗夜空太美太溫柔，讓人在一瞬間，想要拿一生當承諾。

【第7句】：最是那一低頭的溫柔,象一朵水蓮花不勝涼風的嬌羞,道一聲珍重,道一聲珍重,那一聲珍重里有蜜甜的憂愁。

形容有兩個愛人無法抉擇的句子

這個我沒法說，只能給你背一段了：魚，我所欲也；熊掌，亦我所欲也。二者不可得兼，舍魚而取熊掌也。另外，我個人給點建議，如果你是男的，那你兩個都不要，一只單身；如果你是女的，那你兩個都要，也算是給我們單身的一點幫助，減少一個競爭對手或多一個機會。