關(guān)于運(yùn)動(dòng)的句子

在學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都收藏過(guò)令自己印象深刻的句子吧，從語(yǔ)氣上分，句子可以分為陳述句、疑問(wèn)句、祈使句和感嘆句。那什么樣的句子才具有啟發(fā)意義呢？以下是小編幫大家整理的關(guān)于運(yùn)動(dòng)的句子，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　運(yùn)動(dòng)的句子1

【第1句】：只有運(yùn)動(dòng)才可以除去各種各樣的疑慮。

【第2句】：健康來(lái)自運(yùn)動(dòng)，生命來(lái)自己運(yùn)動(dòng)，一切想要的東西都要運(yùn)動(dòng)。

【第3句】：熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，熱愛(ài)比賽，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)員，就是熱愛(ài)人生。

【第4句】：每一個(gè)獲金牌的體育運(yùn)動(dòng)員的歷史，就是成功的歷程的發(fā)展紀(jì)錄。

【第5句】：如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

【第6句】：發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)。

【第7句】：生命就是運(yùn)動(dòng)，人的生命就是運(yùn)動(dòng)。

【第8句】：以自然之道，養(yǎng)自然之身。

【第9句】：生命在于運(yùn)動(dòng)。

【第10句】：熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，熱愛(ài)比賽，熱愛(ài)人生。

【第11句】：運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉。

【第12句】：運(yùn)動(dòng)的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運(yùn)動(dòng)。

【第13句】：登上快樂(lè)的山峰，讓生命里充滿(mǎn)欣喜；邁開(kāi)幸福的舞步，讓人生中滿(mǎn)是活力；散步精神的廣場(chǎng)，讓心靈總是輕松。全民健身日到了，還在猶豫什么，一起攜手運(yùn)動(dòng)，贏得健康常在。

【第14句】：繞著幸福的公園散步，擷取自在的芬芳；圍著快樂(lè)的大道鍛煉，收獲健康的因子；對(duì)著挺拔的青山放歌，奏響活力的節(jié)拍。全民健身日到了，快來(lái)運(yùn)動(dòng)吧，讓健康永駐身旁。

【第15句】：每天蹦蹦又跳跳，健康身心身體好；每天樂(lè)樂(lè)又笑笑，煥發(fā)精神喜來(lái)到；每天呼吸新空氣，沐浴陽(yáng)光無(wú)煩惱；葷素搭配營(yíng)養(yǎng)全，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)人不老。

【第16句】：全民運(yùn)動(dòng)風(fēng)云涌，男女老少熱情高。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上人滿(mǎn)滿(mǎn)，各種項(xiàng)目都齊全。你爭(zhēng)我趕多熱鬧，七旬老漢白發(fā)飄。多多運(yùn)動(dòng)身體好，疾病見(jiàn)了遠(yuǎn)遠(yuǎn)跑。健康身體人人愛(ài)，快快樂(lè)樂(lè)永不老。全民健身日到了，愿你走出家門(mén)。參加鍛煉，健康不老！

【第17句】：翩翩起舞舞蹈跳，陣陣歌聲歡快笑。精神飽滿(mǎn)春花綻，陽(yáng)剛氣質(zhì)不非凡。歡聲笑語(yǔ)同鍛煉，強(qiáng)身健體活力添。輕松愉悅度時(shí)光，全民健身身體康。男女老少快行動(dòng)！

【第18句】：彎一彎腰，伸一伸腿，幸福緊相隨；晃一晃腦，搖一搖頭，健康圍著你笑；動(dòng)一動(dòng)手，擻一擻肩，快樂(lè)在身邊。全民健身日，愿你參與運(yùn)動(dòng)，做個(gè)健康幸福的人。

【第19句】：生命在于運(yùn)動(dòng)，生命在于休息。保持樂(lè)觀情緒，遵循生活規(guī)律。白天按時(shí)運(yùn)動(dòng)，身體就會(huì)康寧。晚上按時(shí)休息，精神就會(huì)安逸。

【第20句】：國(guó)際籃球傳友誼，多少健兒鼓志氣。英勇機(jī)智拼頑強(qiáng)，爭(zhēng)先恐后彈身起。拼搏奮進(jìn)高志氣，團(tuán)結(jié)協(xié)作齊合力。體育運(yùn)動(dòng)大家愛(ài)，揮灑青春活力溢。世界國(guó)際籃球日，愿你熱愛(ài)籃球體育運(yùn)動(dòng)，祝你抓中時(shí)機(jī)投中人生第一球。

【第21句】：騎單車(chē)，來(lái)秋游，舒暢心情；跳舞蹈，魅力綻，精神飽滿(mǎn)；登名山，賞風(fēng)景，鍛煉骨骼；做運(yùn)動(dòng)，心不老，身康體健。全民健身日到了，一起快樂(lè)運(yùn)動(dòng)吧。

【第22句】：生命在于運(yùn)動(dòng)，健康在于鍛煉，跳舞活躍身心，跑步增強(qiáng)體質(zhì)，全民健身日，在運(yùn)動(dòng)中尋找快樂(lè)，在鍛煉中摟住健康，愿你多運(yùn)動(dòng)，健康相伴，幸福到永久！

【第23句】：全民健身熱情高，項(xiàng)目多樣任你挑。不用健身館兒跑，公共場(chǎng)所競(jìng)風(fēng)騷。走路跑步隨你愿，健身器材也不少。多多運(yùn)動(dòng)身體好，健健康康幸福繞。全民健身日到了，愿你經(jīng)常鍛煉，健康快樂(lè)！

【第24句】：散步賞秋情飛揚(yáng)，騎車(chē)郊游保健康。跳舞唱歌心歡暢，積極鍛煉身體棒。做操跳繩保健忙，身心歡悅體成鋼。全民健身日，一起快樂(lè)運(yùn)動(dòng)，健康人生。

【第25句】：要想福壽又延年，多做運(yùn)動(dòng)多鍛煉。晨起跑步去濁氣，帶來(lái)清新護(hù)身體。傍晚散步心歡暢，愉悅?cè)f千疾病藏。天天運(yùn)動(dòng)最健康，一生無(wú)憂(yōu)幸福揚(yáng)。全民健身日到了，加入健身的行列吧。

【第26句】：老年舞動(dòng)著太極拳，青年揮打著格斗式，少年揮舞做體操，男女老少齊健身。鍛煉運(yùn)動(dòng)好處多，身體健康疾病跑。全民健康日：一起行動(dòng)起來(lái)，健康長(zhǎng)壽幸福享。

【第27句】：伸伸腿，身心舒爽；彎彎腰，精神飽滿(mǎn)；挺挺胸，神采飛揚(yáng)；跳跳舞，永遠(yuǎn)年輕。全民健身日，一起來(lái)健身，擁有健康，永顯年輕！擁有活力，幸福永遠(yuǎn)！

【第28句】：鍛煉身體，享受健康生活；戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，呼吸新鮮空氣；生命在于運(yùn)動(dòng)，快樂(lè)來(lái)自天然；每天堅(jiān)持鍛煉，精神好，天天有微笑。

【第29句】：全民運(yùn)動(dòng)真是好，男女老少顯英豪。別看七老八十人，腰好腿好身體好。自古英雄出年少，跑步跳躍興致高。乒乓羽毛健身操，各種鍛煉都上陣。巾幗英雄男子漢，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上試比高。全民健身日到了，愿你身體健康，快樂(lè)幸福！

【第30句】：全民健身日到了，請(qǐng)充滿(mǎn)火熱之情，蓄滿(mǎn)活力之身，加入到健身的隊(duì)伍中去，加強(qiáng)鍛煉，讓健康常伴，生命之樹(shù)更加常青。祝節(jié)日快樂(lè)，健康幸福！

【第31句】：跳一曲健身操，蹈一段健美舞，身體輕松舒暢，腰腿靈活自如。唱一首舒情的歌，哼一段歡快的曲，惆悵郁悶全拋光，又跳又唱身體康。月日全民健身日：大家一起跳，健康喜樂(lè)又開(kāi)懷。

【第32句】：晨起跑跑步，健康邁大步；傍晚散散步，開(kāi)懷樂(lè)無(wú)數(shù)；晨起做做操，輕松多歡笑；傍晚跳跳舞，幸福入心湖；晨起唱唱歌，一天都快樂(lè)；傍晚練練拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。

【第33句】：公園廣場(chǎng)和小道，健身人群真不少。散步小跑和舞蹈，男女老少熱情高。腰腿靈活身體好，健康生活幸福繞。全民健身日，參加健身，遠(yuǎn)離病擾！

【第34句】：快樂(lè)的`生活，要用健康的身體去享受，幸福的感覺(jué)，要用健康的心態(tài)去體會(huì)，美好的一切源于健康，全民健身日，運(yùn)動(dòng)起來(lái)，讓身體強(qiáng)健，讓健康相隨！

【第35句】：讓活力迸發(fā)，舞動(dòng)青春；讓熱血沸騰，玩轉(zhuǎn)生命；讓四肢開(kāi)工，全身運(yùn)動(dòng)；讓身體強(qiáng)健，全民健身。全民健身日，參與健身，強(qiáng)身健體，福壽無(wú)邊！

【第36句】：我有一個(gè)夢(mèng)想，那就是奔跑。

【第37句】：若要身體健，天天去鍛練。

【第38句】：靜而少動(dòng)，體弱多病；有靜有動(dòng)，無(wú)病無(wú)痛。

【第39句】：強(qiáng)健的體魄，多姿的形態(tài)，自信的笑容，自強(qiáng)的精神。

【第40句】：不靠醫(yī)，不靠藥，天天鍛練體不弱。

【第41句】：健康是幸福的主要因素，鍛煉是健康的重要保證。

【第42句】：練練力出，縮縮病出。

【第43句】：科學(xué)的基礎(chǔ)是健康的身體。

【第44句】：房屋的穩(wěn)固在于地基，生命的快樂(lè)在于運(yùn)動(dòng)。

【第45句】：生命在于運(yùn)動(dòng)，也在于靜養(yǎng)。養(yǎng)生宜動(dòng)，養(yǎng)心宜靜，動(dòng)靜適當(dāng)，形神共養(yǎng)，培元固本，才能使身心健康。

【第46句】：努力發(fā)展體育事業(yè)，把我們的國(guó)民鍛煉成為身體健康精神愉快的人。

【第47句】：參與體育運(yùn)動(dòng)，享受體育運(yùn)動(dòng)。

　　運(yùn)動(dòng)的句子2

【第1句】：思想開(kāi)朗，情緒輕松愉快，是健康的根本。體腦并用，鍛煉第一，是我多年的體會(huì)。

【第2句】：走路是極好的運(yùn)動(dòng)，人應(yīng)該養(yǎng)成走長(zhǎng)路的習(xí)慣。

【第3句】：早起活活腰，一天精神好。

【第4句】：運(yùn)動(dòng)使人健康、使人聰明、使人快樂(lè)。

【第5句】：從事柔道是我一生中自覺(jué)自愿的事，它不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，而且似乎是一門(mén)哲學(xué)，它教會(huì)我對(duì)待對(duì)手也要心懷敬意。

【第6句】：隨著網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的來(lái)臨，許多傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目煥發(fā)了第二春，參與也更方便，比如潛水，現(xiàn)在人們甚至不需要氧氣瓶就能參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)了。

【第7句】：生活就是運(yùn)動(dòng)。人的生活就是運(yùn)動(dòng)。

【第8句】：覺(jué)知意味著那么全然地在這個(gè)片刻之中，以至于沒(méi)有朝向過(guò)去的運(yùn)動(dòng)，也沒(méi)有朝向?qū)?lái)的運(yùn)動(dòng)——所有的運(yùn)動(dòng)都停止了。那不意味著你成為靜止的。新的運(yùn)動(dòng)開(kāi)始了，一場(chǎng)縱深的運(yùn)動(dòng)開(kāi)始了。

【第9句】：人不學(xué)習(xí)少知識(shí)，會(huì)成為次品；人不鍛煉缺健康，成為廢品。

【第10句】：健身的汗水洗盡生活的煩惱，強(qiáng)健的體魄創(chuàng)造明天的幸福。

【第11句】：全民健身，利國(guó)利民，功在當(dāng)代，利在千秋。

【第12句】：養(yǎng)生的訣竅在于運(yùn)動(dòng)，適時(shí)適地的運(yùn)動(dòng)，而飲食，只是用來(lái)攝取營(yíng)養(yǎng)的，試問(wèn)誰(shuí)現(xiàn)在是餓死的，還有誰(shuí)！

【第13句】：從小不動(dòng)，長(zhǎng)大無(wú)用。

【第14句】：以前的我有三個(gè)愛(ài)好：運(yùn)動(dòng)看書(shū)愛(ài)你；現(xiàn)在的我有三個(gè)習(xí)慣：運(yùn)動(dòng)看書(shū)以及想你。

【第15句】：健身不斷，健康相伴。

【第16句】：把身體上與精神上的訓(xùn)練相互變成一種娛樂(lè)，說(shuō)不定就是教育上的最大秘訣之一。

【第17句】：運(yùn)動(dòng)健身，雖不能增加生命的次數(shù)，但能拓展生命的寬度，延續(xù)生命的長(zhǎng)度。

【第18句】：體育之效，在于強(qiáng)筋骨，增知識(shí)，調(diào)感情，強(qiáng)意志。

【第19句】：我健身，所以我健康。

【第20句】：重要的是參與，而不是取勝。

【第21句】：絲不織不成網(wǎng)，體不練不強(qiáng)壯。

【第22句】：全國(guó)全民全面健身，健心健身健康全民。

【第23句】：我們力求使學(xué)生深信，由于經(jīng)常的體育鍛煉，不僅能發(fā)展身體的美和動(dòng)作的和諧，而且能形成人的性格，鍛煉意志力。

【第24句】：全民健身添干勁，強(qiáng)國(guó)興家夢(mèng)成真。

【第25句】：全民健身不放松，幸福美滿(mǎn)伴終生。

【第26句】：磨練肌胳，防病御癥。

【第27句】：起居之不時(shí)，飲食之無(wú)節(jié)，侈于嗜欲，而吝于運(yùn)動(dòng)，此數(shù)者，致病之大源也。

【第28句】：意識(shí)運(yùn)動(dòng)的引起是為思，思是意識(shí)的順向運(yùn)動(dòng)。

【第29句】：奔小康，要健康；有健康，享小康。

【第30句】：少年不煅燒，老來(lái)徒傷悲。

關(guān)于運(yùn)動(dòng)的作文：運(yùn)動(dòng)的好處

關(guān)于運(yùn)動(dòng)的作文_篇一：

運(yùn)動(dòng)能帶給我們很多好處，因此我們應(yīng)該常做運(yùn)動(dòng)。當(dāng)我們常做體操時(shí)，我們的身體就會(huì)流汗。同時(shí)，我們體內(nèi)的器官也能操作得更順暢。

此外，運(yùn)動(dòng)能使我們的體格變得強(qiáng)壯及意志力變得更堅(jiān)定。由此，我們便能專(zhuān)心致志于學(xué)業(yè)上。因此，我們的學(xué)習(xí)能更見(jiàn)效果。

通過(guò)運(yùn)動(dòng)能夠減少壓力。這樣能促使一個(gè)人變得更平靜及積極。當(dāng)我們面對(duì)問(wèn)題時(shí)，便能理智地處理它。

多參與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目能讓我們認(rèn)識(shí)更多的朋友。當(dāng)舉行一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，一定有各種族參與其盛。因此各族之間就能夠多交流與溝通，并且能夠促進(jìn)團(tuán)結(jié)。

此外，我們可以利用空閑時(shí)間來(lái)做運(yùn)動(dòng)。我們應(yīng)該妥善地利用空閑時(shí)間。此外，通過(guò)運(yùn)動(dòng)還能培養(yǎng)一個(gè)人士氣高昂。

運(yùn)動(dòng)在我們生活中占了重要的部分。因此，我們應(yīng)該常運(yùn)動(dòng)以幫助我們擁有健康的體魄及靈敏的頭腦。

關(guān)于運(yùn)動(dòng)的作文_篇二：

運(yùn)動(dòng)是我的最?lèi)?ài)，因?yàn)橹挥兴拍茏屛冶M情揮灑青春及汗水，讓我的童年增添幾分精彩。

我喜歡的運(yùn)動(dòng)有跑步、跳繩、扯鈴、騎自行車(chē)、打球……等，其中騎自行車(chē)是我的.最?lèi)?ài)，可以到處兜風(fēng)，欣賞各地的風(fēng)景。當(dāng)我遇到下坡，那種不費(fèi)吹灰之力就可以往前沖的感覺(jué)真好!如果遇到上坡，那種必須拚命才能向前的感覺(jué)，也讓我深刻體認(rèn)到人生也是如此。騎自行車(chē)就像人的順境、逆境，我們都得一一去克服。

運(yùn)動(dòng)，它不只可以增加肌肉的肌力和耐力，還可以增加維生素D的吸收，并幫助長(zhǎng)高和睡眠。這么多好處，實(shí)在是百利而無(wú)一害，我現(xiàn)在每天都會(huì)運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)大后，我還要繼續(xù)保持這個(gè)好習(xí)慣，讓我的身體永遠(yuǎn)健康青春，那你呢?

關(guān)于運(yùn)動(dòng)的作文

導(dǎo)語(yǔ)：運(yùn)動(dòng)不但可以得到鍛煉，還會(huì)煥發(fā)年輕的心態(tài)。下面是小編整理的一些關(guān)于運(yùn)動(dòng)的優(yōu)秀作文，歡迎查閱，謝謝!

　　篇一：

我以為和所有的暑期一樣，今年依舊是漫長(zhǎng)而無(wú)聊的日子堆滿(mǎn)的夏季。但是一個(gè)小小的決定——和邢通等四個(gè)鐵哥們一起報(bào)名參加省青少年活動(dòng)中心組織的“山青戶(hù)外體驗(yàn)營(yíng)”的夏令營(yíng)，卻給了我們別樣的感受和體驗(yàn)。以至于假期已經(jīng)過(guò)去好久，我還深深地在那個(gè)很大很美的叫山青世界的地方沉浸，無(wú)法忘記。也許一點(diǎn)文字，可以幫助我和山青做個(gè)了結(jié)和告別。 由“小豬哥哥”早操開(kāi)始 我們有一個(gè)戶(hù)外領(lǐng)隊(duì)叫朱坤山，大家都叫他“小豬哥哥”，也叫他魔鬼教練。每天早晨，我們就在這個(gè)“魔鬼小豬”的哨聲中開(kāi)始營(yíng)員一日。 他一般每天先讓我們繞園區(qū)跑上一大圈(憑心而論，山青的清晨真美，迎著朝霞跑步真好)，然后練他設(shè)計(jì)的趣味橫生的早操，最后就是精彩的游戲。小豬哥哥喊幾，我們就要幾個(gè)人一組抱在一起。先是叫的數(shù)字較小，我們還能對(duì)付。后來(lái)，他開(kāi)始叫“10”“20”這樣的數(shù)字。哈哈，可熱鬧了，連數(shù)數(shù)都數(shù)不過(guò)來(lái)——就連連有人落單或是有小團(tuán)隊(duì)“超載”。小豬哥哥神氣地大叫“懲罰”，男生要罰做俯臥撐，女生是深蹲起，還要邊做邊喊號(hào)子，備受“折磨”卻開(kāi)心快樂(lè)。 黑夜里，我們玩兒轉(zhuǎn)定向 體驗(yàn)營(yíng)安排了好多戶(hù)外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：拓展訓(xùn)練、徒步登山、野戰(zhàn)排對(duì)攻戰(zhàn)……但玩兒的最多的，還是定向運(yùn)動(dòng)。 今晚是最刺激的夜間定向。整個(gè)1000畝地的山青園區(qū)路燈盡熄。在濃黑的夜里，園區(qū)里只有到處閃閃爍爍的手電筒的光影。好刺激的畫(huà)面!當(dāng)那些黑夜里突然出現(xiàn)的光斑在點(diǎn)標(biāo)旗上閃耀的時(shí)候，那種興奮和成就感讓我們終生難忘。我們小組四人一起努力，平均每十秒鐘找到一個(gè)點(diǎn)：打卡，尋找下一個(gè)目標(biāo)，出發(fā)!一氣呵成痛快淋漓。哈!這次又得了第一，這個(gè)夜晚好爽! 愛(ài)的鼓勵(lì)——懸崖速降 為了表?yè)P(yáng)我們?cè)谌味ㄏ虮荣愔卸既〉昧撕玫某煽?jī)，心姐(昵稱(chēng))送給了我們一個(gè)特別獎(jiǎng)勵(lì)——懸崖速降! 專(zhuān)業(yè)的速降裝備，標(biāo)準(zhǔn)的示范，我對(duì)這項(xiàng)刺激的冒險(xiǎn)活動(dòng)充滿(mǎn)了信心。第三個(gè)終于該我了!事實(shí)真不像我想象得那么簡(jiǎn)單，剛開(kāi)始下就遇到一塊突出的巖石，正緊張失措的時(shí)候聽(tīng)到心姐大喊：“松大繩子，跳過(guò)去!”我聽(tīng)話(huà)地放了放繩子，雙腳使勁一蹬，終于跳過(guò)了突出的巖體。哇，我好偉大哦! 一幕一幕那么難忘：夜晚在星空中越去越遠(yuǎn)的孔明燈，營(yíng)地里一頂頂彩色帳篷組成的我們的勇士家園，還有每天在我的床頭被我無(wú)數(shù)次翻看和擺弄的救生繩、救生哨、戶(hù)外配扣和小豬橡皮…… 啊，我的永遠(yuǎn)的“山青戶(hù)外體驗(yàn)營(yíng)”! 

　　篇二：

電腦族減肥需增強(qiáng)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)期面對(duì)電腦的電腦族們，由于運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)很少，所以不乏有體重超標(biāo)的胖人，電腦族減肥的最好方法就是多多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，既呼吸新鮮空氣，也增強(qiáng)了身體鍛煉。【第1句】：登山運(yùn)動(dòng) 適合人群：長(zhǎng)時(shí)間在電腦機(jī)房里工作的it族。 it一族往往都是處在那種有些昏暗的電腦機(jī)房中，一天中面對(duì)最多的也是電腦，因此深受電腦輻射等有害氣體的侵害，總會(huì)感到頭腦昏沉精神乏力。如果你可以在周末的時(shí)候走出屋外，來(lái)到大自然中呼吸新鮮的空氣，感受陽(yáng)光的溫暖，這些大自然的氣息會(huì)給你精神上的力量。登山就是一項(xiàng)非常不錯(cuò)的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，讓一直保持一種狀態(tài)的身體活動(dòng)舒展一下，站在山頂望向遠(yuǎn)方，讓一周的壞心情都隨風(fēng)遠(yuǎn)去。 健身效果：登山屬于有氧運(yùn)動(dòng)，能夠起到促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)的作用，并能提高人體免疫力和耐力，鍛煉腿部的力量。【第2句】：長(zhǎng)跑和水中慢跑 適合人群：經(jīng)常長(zhǎng)坐的工作者，有腰疼、頸椎酸疼情況的人，倒如編輯等職業(yè)人群。 長(zhǎng)跑這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)最適合久坐者，可以在周末的休息時(shí)間里進(jìn)行長(zhǎng)跑，只是時(shí)間太短，只能周末時(shí)行，想要從長(zhǎng)跑中鍛煉身體需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。而水中慢跑這一新興運(yùn)動(dòng)也是不錯(cuò)的選擇，并且逐漸流行了起來(lái)，在水中慢跑不比在陸地上長(zhǎng)跑的運(yùn)動(dòng)量低，水中慢跑可以平均分配身體的負(fù)擔(dān)，在這一點(diǎn)上要比陸地長(zhǎng)跑更有優(yōu)勢(shì)，另外，如果在深水區(qū)中進(jìn)行慢跑，雙腿不容易受到震蕩，從而可以減少運(yùn)動(dòng)傷害的發(fā)生幾率。 健身效果：在水中慢跑的效果更為理想，因?yàn)樗淖枇κ强諝庾枇Φ?2倍，并且在水中消耗的熱量也要大在陸地上要大，在水中只跑45分鐘就可以獲得在陸地上長(zhǎng)跑2小時(shí)的效果，所以在水中慢跑更適合肥胖者。【第3句】：逛街 適合人群：坐在辦公室中的辦公女性。 逛街購(gòu)物幾乎是所有女性都喜歡的一件事情，并樂(lè)此不疲，因此將逛街作為一種健身運(yùn)動(dòng)對(duì)于女性們來(lái)說(shuō)最為合適。健身房中枯燥的`器械運(yùn)動(dòng)想要長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)對(duì)于女性有點(diǎn)難，但是逛街就不一樣了，逛街是在愉快的心情下完成的，很多女性逛一天也不會(huì)覺(jué)得煩覺(jué)得累，所以使運(yùn)動(dòng)的時(shí)間延長(zhǎng)了很多。 健身效果：至少逛2～3個(gè)小時(shí)，喜歡逛街的女性可以逛一天，不停地走動(dòng)便可以增強(qiáng)腿部的力量，消耗體內(nèi)多余熱量。 【第4句】：保齡球 適合人群：想要升職卻又沒(méi)有機(jī)會(huì)的人。 對(duì)于一直勤勤懇懇工作的人們來(lái)說(shuō)，想要升職是個(gè)共同的愿望，但是卻一直沒(méi)有這個(gè)機(jī)會(huì)，心中一定有些憋屈。不如來(lái)打保齡球吧，當(dāng)你拿起保齡球，將它甩出去的那一下，一定也會(huì)將心里的煩惱一同拋出，放空了自己內(nèi)心，用力拋開(kāi)不快樂(lè)，你會(huì)感到輕松了很多，重心找回信心面對(duì)今后的工作和生活。 健身效果：以正確的姿勢(shì)打保齡，可以鍛煉身上200多塊肌肉。 這4種適合電腦族減肥健身的方法你喜歡哪一種，不如經(jīng)常換著樣的進(jìn)行，這樣更不會(huì)感到枯燥，還豐富了你的生活。

　篇三:

春暖花開(kāi)，萬(wàn)物復(fù)蘇。今天對(duì)于我來(lái)說(shuō)是一個(gè)開(kāi)心、快樂(lè)的日子，因?yàn)楹贾菥W(wǎng)舉辦了一個(gè)親子活動(dòng)——尋竹“寶寶”暢玩戶(hù)外音樂(lè)嘉年華。我和媽媽來(lái)到了云棲竹徑，參加這次的活動(dòng)。 9點(diǎn)左右，我們15對(duì)小記者家庭來(lái)到了檢票口。領(lǐng)取了一面小旗子，一張闖關(guān)積分卡，一本護(hù)林小使者證書(shū)。 我們進(jìn)入云棲竹徑，第一個(gè)該完成的任務(wù)是在山上找一棵竹寶寶，并把小旗子插在竹寶寶旁邊，在小旗子上寫(xiě)出自己的名字。上山必須找到入口才行，于是我們進(jìn)了山，山上只有幾條小路，到處都是一棵棵參天大竹，仿佛在搶太陽(yáng)照射下來(lái)的光芒，一眼望去，郁郁蔥蔥，好像上萬(wàn)個(gè)小精靈在微風(fēng)的吹拂下，歡迎我們的到來(lái)。我們艱難地爬著尋找竹寶寶，這簡(jiǎn)直是在爬山，鍛煉我們的身體。膽小的我只好一步一步站穩(wěn)再走，就在進(jìn)山不久，我便發(fā)現(xiàn)了一個(gè)竹寶寶，我的歡呼聲引起了胡老師的注意，胡老師連忙給我的竹寶寶拍了照，拍好了，她便說(shuō)：“這里不安全，因?yàn)橛行┬∨笥延X(jué)得很好奇，所以旗子會(huì)被拿掉的。”于是，我和媽媽繼續(xù)尋找，根據(jù)媽媽的經(jīng)驗(yàn)，對(duì)我說(shuō)：“竹筍是一群一群長(zhǎng)的，你只要找到一個(gè)，就能在它周?chē)l(fā)現(xiàn)很多。”不一會(huì)兒，我們連續(xù)不斷的找到了好幾棵竹寶寶，還選了其中一棵最大的，把小旗子插在了旁邊，讓胡老師再次為我拍照。看著眼前的竹寶寶，我想：它一定會(huì)和我一樣茁壯成長(zhǎng)。 10點(diǎn)鐘，音樂(lè)會(huì)開(kāi)始了，有的表演彈鋼琴;有的表演彈古箏;有的表演拉丁舞;還有的一邊唱歌，一邊跳舞。最后，我們杭州網(wǎng)小記者還在臺(tái)上拍了集體照留念。 接著，我們就去玩闖關(guān)游戲了，我最后所得的分?jǐn)?shù)是75分，得到的獎(jiǎng)品是一個(gè)很精致的文具盒。 啊，想不到竹林竟然可以帶給我們這么多快樂(lè)。

關(guān)于運(yùn)動(dòng)的段落

【第1句】：一個(gè)身穿漂亮毛線(xiàn)裙，腳上穿著藍(lán)色冰鞋的姐姐，正飛快地旋轉(zhuǎn)。他的動(dòng)作是那么輕巧自如，像一只低飛的小燕子。

【第2句】：溫暖的陽(yáng)光灑在賽場(chǎng)上，男子乙組標(biāo)槍的比賽即將開(kāi)始。賽場(chǎng)上，一道道優(yōu)美的弧線(xiàn)將輕盈地劃過(guò)天空。健兒們用手中的標(biāo)槍向距離的權(quán)限發(fā)起一輪又一輪的挑戰(zhàn)。標(biāo)槍在空中輕盈的姿態(tài)，是健兒們強(qiáng)健的力量和熟練的技巧的結(jié)合。

【第3句】：一根小小的木棒，連接的是團(tuán)結(jié)和友愛(ài)一根小小的木棒，傳遞的是勇氣和力量一根小小的木棒，演繹的是奮斗和拼搏加油吧！

【第4句】：他緊閉著嘴，跑到了竿前，右腳用力一蹬，右腿高高跨，一側(cè)身，左腿直直地劃了一個(gè)弧形，穩(wěn)穩(wěn)地過(guò)竿了。

【第5句】：在操場(chǎng)的兩邊，有幾組同學(xué)正跳得起勁。掄繩的同學(xué)把繩子掄得“嗡嗡”直響，跳繩的同學(xué)步子一點(diǎn)不亂，又蹦又跳，活像一只活潑的小喜鵲。

【第6句】：運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的你，一個(gè)箭步如飛輕松跨過(guò)橫桿，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)下的我，心情還在為你越過(guò)高桿時(shí)而激動(dòng)；運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的你，一聲震天動(dòng)地的高吼第一個(gè)沖過(guò)跑道的終點(diǎn)線(xiàn)，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)下的我，目光還在你仰天怒吼的地方停留；運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的你，第三步踩到紅線(xiàn)被判犯規(guī)，為失去了最后一次機(jī)會(huì)而失落，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)下的我默默的為你傷感；運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的你最后一個(gè)跑過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)下的`我為你的堅(jiān)持而喝彩。

【第7句】：一開(kāi)始，我跳得很快，只聽(tīng)見(jiàn)繩子“嚓嚓”的飛舞聲。跳著跳著，我耐力不夠，慢了下來(lái)，正在我泄氣時(shí)，同學(xué)們?cè)谝慌圆粩嗟睾爸凹佑停〖佑停　薄?/p>

【第8句】：他們一會(huì)兒手臂在胸前來(lái)回劃著大圓圈，一會(huì)兒十指交叉，弓背下壓，那動(dòng)作時(shí)而剛勁有力，時(shí)而優(yōu)美柔和，別有一番情趣。

【第9句】：生命就是運(yùn)動(dòng)，人的生命就是運(yùn)動(dòng)。

【第10句】：為了看得更真切，我們一擁而上，把講臺(tái)圍得水泄不通。只見(jiàn)朱佳杰雙目緊閉，兩道濃眉擰成了一個(gè)大疙瘩，鼻子上滲出了一顆顆晶瑩的小汗珠。周?chē)耐瑢W(xué)有節(jié)奏地大喊：”加油！加油！“喊聲如同雷鳴，整個(gè)教室都被震得顫動(dòng)起來(lái)。

【第11句】：課外活動(dòng)開(kāi)始了，同學(xué)們都像脫韁的野馬似的奔向操場(chǎng)，有的打排球，有的打籃球，有的跑步……而我最喜歡的是玩雙杠和單杠。

【第12句】：槍聲一響，兩個(gè)姑娘如離弦之箭，向前沖去。她們動(dòng)作協(xié)調(diào)有力，在冰面上輕快地飛馳，仿佛兩只飛燕，在緊貼地面飛翔，你追我趕，互不相讓。最后，在教練員和觀眾熱情的加油聲中，兩人幾乎同時(shí)像一隈旋風(fēng)沖過(guò)終點(diǎn)。

【第13句】：他彎著腰，籃球在他的手下前后左右不停地拍著，兩眼溜溜地轉(zhuǎn)動(dòng)，尋找”突圍“的機(jī)會(huì)。突然他加快了步伐，一會(huì)左拐，一會(huì)右拐，沖過(guò)了兩層防線(xiàn)，來(lái)到籃下，一個(gè)虎跳，轉(zhuǎn)身投籃，籃球在空中劃了一條漂亮的弧線(xiàn)后，不偏不倚地落在筐內(nèi)。

【第14句】：運(yùn)動(dòng)的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運(yùn)動(dòng)。

【第15句】：小伙子跑得不錯(cuò)，已經(jīng)從起跑沖刺進(jìn)入途中勻速跑。他像一匹馬駒昂頭急奔：步幅勻稱(chēng)，步頻緊湊，蹬動(dòng)有力，腰肢放松——整個(gè)動(dòng)作顯得優(yōu)美而富有彈性。

【第16句】：她的動(dòng)作多么輕巧，多么自如！毽子好像有一根彈簧繩拴在腳上似的，不停地在她腳上跳上跳下，她臉上也不時(shí)地露出一絲甜蜜的微笑。

【第17句】：練習(xí)是從先跑三圈開(kāi)始的，三圈能跑了，就練四圈，四圈能跑了，就跑五圈。媽媽站在學(xué)校的坡道上，眺望著拼命練習(xí)長(zhǎng)跑的我和姐姐，她還在為姐姐的腿擔(dān)心哩！