一、身累心不累怎么辦

1、多數情況下，通常聊以自慰的方式都是告訴自己：要撐住。

2、一句話不要給自己帶來負面的影響，未來還要靠自己來掌控！

3、就像GuyWinch在Ted的演講《滾蛋吧小情緒》中告訴我們的一樣，要撐住的堅強固然是好品質，但人們大多數時候都沒有意識到，硬撐本身也是會消耗精力的，沒有人能一直靠壓抑靠自我排斥走到最后，自我消耗過度，就沒有精力留給堅強了。

4、為什么寧愿累點也不跟婆婆同住？很簡單，趨利避害。

5、關鍵是，你還不能反鎖房間，因為婆婆會生氣。

6、本來想著擦客廳的水晶燈，讓先生幫我清洗抹布，就省得我上來下去的折騰了。讓先生幫著我把茶幾搬開，我把梯子放在水晶燈的下面。

7、傳說雖是夸張，但陳摶本人確實十分喜歡睡覺。在平均壽命不超過四十歲的年代，他活到118歲。

8、心情不好就開始抱怨，抱怨先生不知道心疼我，抱怨他不幫我干活，抱怨他太懶，抱怨大女兒休息也不幫我，就這樣暗氣暗憋。

9、?往事一筆勾銷，余生互不打擾

10、要時時調整好自己的心態，用一種快樂的心情去生活(反正天塌下來也壓不到你)，有時間多去旅游，要善于發現生活美好的一面，這樣活著就不累了

11、莎士比亞說，“舒服的睡眠才是自然給予人的溫柔的令人想念的看護”，能睡好覺的人，大多無憂無慮。

12、和個人能力和高潮的情況以及姿勢有關~一般情況下是男的先趴下，應為男方體力消耗大，不過也有女人先軟下來的情況~和高潮有關~越長越累~

13、生活就是這樣，安逸是留給死人的，只有通過苦累才能讓我們成長。最了解自己的只有自己，努力吧！朋友，風雨過后才能見彩虹。

14、3,轉移注意力。去做自己最喜歡做的事情

15、他坐在沙發上吸煙，我沒有再說什么，抹布臟了我讓他幫我洗洗，我接著擦，抹布臟的很快，我又想招呼先生幫我清洗抹布，看看他沒在客廳，我就下去自己洗抹布。

16、而督促我們時刻不忘進步的方式，通常就是打雞血，鼓勵自己，鞭策自己，罵自己。

17、所以向前看吧，你的人生一定也是精彩紛呈的。

18、夜晚，睡眠就像一朵清涼的浪花，又像是天空中皎潔的明月，將你一天的疲累滌蕩干凈。

19、心累可就沒有那么好治愈了，這不是睡一覺就會好起來的。可能心里有一些事你覺都睡不好，內心的疲倦需要很長的一段時間來治愈。心累對人來說其實是一種煎熬，而人最受不了的就是煎熬，在當下的黑暗中看不到希望。這反而是最累的。

20、菲茨杰拉德在40歲寫《崩潰》時道：“一個成人的內心，那種希求氣質超群的渴望，那種‘不斷奮斗’的渴望，最終只會讓憂郁雪上加霜。”

二、心累但是人不累怎么回事

1、可是每次自己干著干著，因為得上下梯子，還要一直仰著頭干活，一干就是一周左右，我還要上班，工作家務讓我特別的疲憊，自己因為累而導致心情不好。

2、詩詞君告訴他，如果睡不著，不用強迫自己，也不用著急。

3、慣性打雞血，但通常堅持不了多久，雞血就干了。

4、很多時候，換個角度，也叫一種開悟！

5、另外無抽搐電休克作為物理治療方式也是抑郁發作急性期很好的選擇，能快速控制頑固自殺及輕生的念頭。

6、當我們不斷長大，有了強烈的自我意識，我們就知道，有些事情，我們可能努力一生，都不一定能夠達到相應的高度。但同樣的，有些人天生就有資本，你羨慕嫉妒，可是又無可奈何。

7、當今社會節奏快，活著不累在心態。

8、更多的煩惱來自于，比較和對現實的不滿足。再厲害的人都會有憂愁。所以憂愁不可躲避。只能看你怎么開解。

9、這個肯定沒有固定答案，看家庭因素，只要有一方覺得很不合適了，肯定都會選擇放手吧，或者受不了，只有家庭關系好，兩個人相親相愛，身累心不累就好了

10、開解憂愁的方式有很多，比如佛家講究無欲無求，通過降低欲望達到平衡憂慮的目的。道教講究提升自己求得解脫，儒家講究規范言行，控制欲望。這些都是從控制欲望與能力的平衡去減少憂愁的。

11、人生最大的幸福莫過于：白天可以有說有笑，晚上還能睡個好覺！

12、心累了也可以出門走走，在邊走邊看中舒緩一下心境；或者找個安靜的角落，坐下來，吹吹風，看看花，發發呆，在不知不覺中讓情緒慢慢地穩定下來，讓那些煩惱和不愉快慢慢地淡化。

13、作為我們普通人，我覺得如果想減少憂愁，首先要知足：知足才能長樂。其次要提高自己的能力，自己能力越強滿足欲望的可能才越大！

14、其實身邊的朋友和顧客，她們都花錢雇人收拾屋子，四百元，現在可能更貴了。我始終舍不得花錢雇人收拾屋子。

15、這是個時尚的毛病，尤其在現在白領之中，而且大有越演越烈的趨勢，不禁讓人猜想：這個時代，到底腫么了！

16、臥室是最最隱秘的地方，即使小兩口沒有在做夫妻之間的親密事情，就算是兩人只是各自在處理工作、看看書之類，但是這種時不時就會有人闖進自己臥房的生活，誰都受不了。久而久之，誰都可能會患上焦慮癥、強迫癥等心理疾病。

17、兩個人在一起久了,就象左手和右手,即使不再相愛也會選擇相守,因為放棄這么多年的時光需要很大的勇氣.也許生命中會出現你愛的人,但那終歸是過客,你還是會牽著你的左手或者右手一直走下去.——幸福有時候真的與愛情無關！

18、說的一針見血.我離婚16年了，一直沒找。朋友問我為什么……因為我看到了好多二婚過的一團糟所以打算不再找了，自己過的也很好。我為自己的決定竊喜！

19、精神壓力要舒解，遇事別鉆牛角尖。

20、有人高床軟枕卻輾轉難眠，有人地鋪草席也能睡得安穩。

三、身體累心也累怎么辦

1、漫畫新欄目《職場你萌說》，每天用赤兔萌萌的身體替你們鳴出一件職場上的不平事！嗷~~

2、這三種方式，各有利弊，適合的就是最好的。但我以為：心累了導致心情極度低迷，如果不及時調整，會越陷越深的，甚至引發后患。

3、病情分析：關節腫脹疼痛：中醫認為因損傷勞損或外感風寒濕邪,合而為病入絡,流注關節阻遏氣血,風邪水濕乘虛而入,侵犯郁于筋脈使其經絡閉塞,閉者不通,不通則疼,疼久者必痛,痛久必結,結久者必腫,腫久者必熱,這就是陰陽失調,臟腑相互不能資生而致腫脹疼痛的機理。根源為筋血不活毛細血管及微循環不暢所致。指導意見：中醫的療法是以調理微循環為主,只要微循環暢通了經絡筋脈就會散結,癥狀也會隨著微循環的暢通而逐漸消失。建議中醫膏藥外敷,用膏貼之,閉塞其氣,使藥性從毛孔而入其腠理,通經貫絡,攻而散之。收起

4、其實，不光是在霧霾天，整個2024年，從“累覺不愛”到“葛優癱”，再到前段時間大熱的歌曲《感覺身體被掏空》，關于“疲憊”的網絡用語層出不窮，就像在朋友圈里打一個哈欠，然后提醒我們，這是一個全民皆“累”的年代。

5、自己站在梯子上仰著頭，一根根的擦著，想想這房子我們住了八年，一直都是我自己打理，每到年前都是把所有的玻璃、頂棚、燈具瓷磚都要清理一遍，徹徹底底清理干凈。

6、不去少見多怪的，天夏季，體溫隨之升高，再加排汗受阻，空間浮霾，濕氛圍彌漫，所以神經體液皆調節速度絕對值絕微觀延展性減速變窄，各種神經激素分泌減少，人會怠困，不用感覺“病”了，別說一般青壯年，就是嬰兒遇上霾阻霧蒸之季天，也哭訴冤乞呢。所然，讓自己正定一下精神，多喝點水，當然餐桌上有一盤榨菜以解出汗失鈉鹽的缺口，再讓自已有些凈處理過的西紅柿、黃瓜等消暑食蔬，有條件，還可自制綠豆粥，解火祛濕，不加思維綁架，多些室外綠蔭下的散布，會在太陽升起的旋律中我們修復，不累心。如有硬性體位癥狀，并加重，可采取些醫療觀察及咨詢。

7、于是，有人就問：“那怎么辦？難道追求完美，向往堅強都是錯的嗎？”

8、這種情況很普遍，尤其一線城市。我來簡單說說原因吧。

9、還有就是老人對物質的需求已經無所謂了，孝敬老人和物質基本沒有關系，他們需要的是心靈上的安慰。所以我們應該用心去孝敬老人。

10、特別是當別人的優秀襯托出自己的不足時，由對比產生的傷害，更激勵自己想要變得完美。

11、我想很遺憾的說：生活真的很累，怎樣都會有憂慮。活在這個世界上，只要呼吸著。就會有各種各樣的煩惱，有的來自貧窮，有的來自疾病，有的來自不確定的未來!

12、其次，老人大多孤獨寂寞，需要的是陪伴，如果能夠時常陪伴左右，聊天吃飯，就算是胡說八道，粗茶淡飯老人也會非常高興。

13、今天是我八年來最平靜的一次干活，水晶燈擦得很徹底很干凈，出了一身汗，卻一點都不煩躁。想想自己又突破了一關，又進步了一些，感恩一切！

14、如果睡不著，看看天吧，深沉的夜空能包容你的煩惱；

15、知足常樂心情好，貪欲太多負難載。

16、可能很多人都會體會到身累和心累給自己帶來的一些不舒適，但我還是希望每個人都能有自己的目標。

17、看見先生在臥室床上躺著，我也沒有不高興，就想自己慢慢干吧，也不著急，累了就歇歇，自己的活啥時候干完就行，不指望他了，也不攀比他睡覺我干活了，家務不就是我該干的嗎？

18、打造私人健康顧問服務第一品牌

19、其實可以總結成一句話:對于我擁有的我很滿足，對于沒有擁有的我會爭取！

20、心理學上有個簡單粗暴的說法：人最健康的狀態，是與真實的自己達成和解，有精力的時候努力，沒精力的時候休息。

四、身心都累怎么辦

1、格物日記：相信孩子行，孩子就一定能行

2、格物日記:堅持學習四百天家庭慢慢在翻轉

3、而如果再一直惡化下去，情緒水庫崩潰的結果就是出現行為或心理方面的毛病。

4、一切隨其自然來，笑對人生快樂在。

5、別人也許會羨慕你，有老人照顧孩子、做飯什么的。但是他們看不見的是你婆婆那些強勢、霸道、挖苦和自以為是。所以，我們寧愿自己累一點，但是我們活得自在、舒坦、少受氣。還能少一點心理疾病，少一點焦慮、抑郁。

6、我們習慣了做加法，卻忘記了我們還有減法和乘法可做。

7、?能夠理解，支持你的人。很多人窮極一生只為尋找自己真正的那個soulmate，可是最終找到的卻寥寥無幾。說到底，大多數人也只是希望有個人能夠真正懂得自己，理解自己罷了，如果能夠被理解進而被支持，那會是一件很幸運的事。

8、偶爾看看書、幾個朋友小聚稍微傾訴一下、喝點小酒、唱唱歌、來一兩局王者或者吃雞，更多的是跑步、體育運動，讓自己出出汗，在想想自己的目標、自己的責任；又是滿滿的能量起航。

9、累~代表了心里的疲憊，累~激發了改變現狀的信心與決心。生活中累與快樂并存！

10、忙得快樂，累得歡喜，這是做人，做事的最高境界，我歡喜，我快樂，我不知疲倦

11、從你的問題就可以看出你是一個非常孝順的人，百善孝為先，我給你點贊。我是一個早早就失去雙親的人，有一些遺憾，可以把一些建議給你，也許對你的孝心有一些幫助。

12、睡眠這東西，你千方百計讓它來，它卻不來，在床上輾轉反側，最終徹夜難眠，不若走一走。

13、近日，有一位讀者對詩詞君說，他已經三天沒合眼了。

14、人的精力如此有限，當你內部的消耗越多，對外部的輸出自然越少。因此，即使你還什么都沒做，但光腦子里想一想，就已經“累覺不愛”。

15、這家工廠的工作狀態，與其他工廠相比，并沒有什么特殊的。所以，累不累，完全看個人素質、個人感受。如果自己能力強，肯吃苦，那么，就不會感覺累了。如果自己能力差，怕苦怕累，那就會感覺非常累的。另外，不同的工作性質，勞累程度也是不一樣的……體力勞動累身，腦力勞動累心……

16、朋友反問他，“你每天晚上睡覺前都會做什么？”

17、實際上，我們可以有很多種方法釋放壓力。比如說：

18、一個人，若還對這個世界充滿好奇， 那他就不會那么疲憊。

19、今天繼續大掃除，邊干活邊聽課件，我把臥室陽臺的扣板、窗戶、大衣柜擦干凈、還有窗簾拆下來洗，接著踩著梯子把臥室的水晶燈擦干凈，一會上來一會下去，還要看著洗衣機，換水，擦臥室門。

20、格物日記：婆婆是我們家的大恩人

五、心很累很累怎么辦

1、當這種不公平的感覺充斥著你的生活，你便會越來越累，越來越辛苦。

2、希望我們最終都能找到那個相處不累的朋友或者愛人。

3、有一個商人，生意越做越大，富可敵國，晚上卻總是睡不著覺，身體越來越虛。

4、人生在世如身處荊棘之中,心不動,人不妄動,不動則不傷;如心動則人妄動,傷其身痛其骨,于是體會到世間諸般痛苦.

5、我的感受是，上了一定的年齡，就會感覺身體都不是自己的了，不敢去讓它受到傷害和病痛；更不敢倒下。

6、如果婆婆辛辛苦苦做的飯菜不合你的口味，你也不好說什么，得乖乖吃下去，要是趕上你懷孕的孕吐階段，你吐多少，婆婆就會強迫你再吃多少，吃了吐，吐了還得再吃，實在是吃不下去，婆婆就會冷嘲熱諷你“嬌氣”、“難伺候”。而你，有委屈也只能往肚子里面咽。久而久之，特別容易抑郁。

7、睡眠，是自然給予人最好的滋養，也是對抗苦惱的最佳治療。

8、然而，嫌棄自己也需消耗精力，越嫌棄就越累，做起事來反而就越力不從心，然后越發排斥自己，進入硬撐著的死循環。

9、微笑不累，生氣才累；扯淡不累，浮躁才累；單純不累，復雜才累；相思不累，單戀才累；相守不累，獨守才累；相愛不累，相殘才累；專情不累，濫情才累；友情不累，私情才累；真誠不累，虛假才累；納友不累，樹敵才累；奉獻不累，謀取才累；無私不累，自私才累；得失不累，計較才累；磊落不累，陰暗才累；善良不累，狠毒才累；正義不累，邪惡才累；積極不累，消極才累；樂觀不累，悲觀才累；寬容不累，怨恨才累；醒悟不累，迷失才累；正直不累，奸詐才累；癡傻不累，刁鉆才累；自然不累，造作才累；情愿不累，強求才累；羨慕不累，嫉妒才累；身累不累，心累才累；信任不累，猜忌才累；受傷不累，報復才累；表白不累，掩藏才累；知足不累，貪欲才累。

10、給個實用點的建議，就是換個角度，比如用“聽”的方式去看，或者用“看”的方式來聽；比如用“心”來思考，或者用“大腦”來感知。

11、首先，孝敬父母是由心而發而不是刻意為之，如果真正的懂得孝敬，一個老人是肯定能感覺到的。那么她一定是幸福的。

12、除了藥物治療外一般還會聯合心理治療，主要的治療手段是認知行為治療，通過改變患者對于自身疾病錯誤的認知，來改變情緒和錯誤的行為。心理治療是完全沒有副作用的，但心理治療往往需要一個起效時間，也要看進行心理治療的人的接受度如何，所以不是每個人都能達到滿意的療效，而且通常需要2周以上才會看到效果

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14、可是，后來，整個世界就慢慢變了味道。

15、“心情不好”的狀態沒有人可以逃避，只是“不好”的程度不一樣而已。有些人心情不好的時候，就去逛街購物買買買；有些人心情不好的時候會胡吃海喝；而有些人心情不好的時候，會把自己“藏”起來，不聲不響，兀自消磨時光。

16、這就像上文提到“每個人身體里都有一座情緒水庫”，定期的蓄水泄洪才能保持水庫的穩定暢通。

17、上有老，下有小，房貸及車貸都還沒有還清，工作上的人際關系處理，不光是體累，更多的是心累，總想著到無債一身輕的時候，規劃一下自己美好的晚年生活，理想很豐滿，現實很骨感，現在的情況是繼續努力，完成生活交給你的重任！

18、首先謝謝邀請回答。直接地說這種情況我也常有，有時面對生活壓力大而感到很累，有時在困境無助時，感到活的很累，有時努力的付出，而沒有得到相應的回報，而感到太不平衡的心累。這時候就要靠我們自己內心要堅強一些，調整好我們的心態，心態好了，就沒有過不去的坎。下面我講一講我給自己平時緩解這些壓力的方法。

19、因為都知道撐不住的后果，是會崩潰的。

20、累而不疲是對人生的態度，心態積極是痛并快樂著前行，累著不要是，然而不覺得累其實說明累僅僅是身體有疲勞，要學會休息，調理一下，然后繼續前行。人們對喜歡的人和事，可以做到累而不疲。