說下減肥成功后的感受吧

減肥過后更多的是成就感吧，因?yàn)樽约旱呐Γ约旱玫搅撕芎玫慕Y(jié)果。

也會因?yàn)樽约鹤兊酶鼉?yōu)秀而感到高興。

有正在節(jié)食減肥或通過節(jié)食減肥成功了的人嗎

說說你的減肥心得及感受吧

本人也在使用節(jié)食減肥，從118斤瘦到了108還在堅持，真的是毅力的考驗(yàn)，節(jié)食減肥恢復(fù)正常飲食如果不加以控制反彈的也特別快，也會有一個反彈限數(shù)，所以想要穩(wěn)定目標(biāo)體重 一是要比自己的目標(biāo)體重多減去兩到三公斤，二是恢復(fù)飲食后一定不要暴飲暴食，管住嘴邁開腿，加油相信小伙伴們都會成功

減肥成功是什么感覺

1生活上，自從減肥之后生活上順心多了，啥運(yùn)動都能參加了，別人也不會用異樣的眼光看待我了2學(xué)習(xí)上，身體上放松了，也就沒有壓力了，感覺學(xué)習(xí) 效果特別好3戀愛上，以前不敢談戀愛，現(xiàn)在成功減肥給了我很大的勇氣4身體素質(zhì)，身體也棒了再也不會動不動就感冒流鼻涕了

想發(fā)微信減肥的感言怎么寫

直接上圖，有個對比比較好，然后描述下是怎么瘦的比較有說服力。

減肥成功后的心情短語

大家好，我叫xxx

其他話不多說了，直接表明我來意吧，呵呵

其實(shí)我今天冒泡主要就是分享我的減肥經(jīng)驗(yàn)的，因?yàn)樵谀昵?，我終于甩掉我身上的肥肉，輕松過新年了

減肥成功的心情怎么寫

● 紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊(yùn)含豐富纖維素及礦物質(zhì)，可以幫助排走身體內(nèi)之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。

● 芝麻 芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內(nèi)的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕松得多。

● 香蕉 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。

● 蘋果 蘋果含獨(dú)有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。

● 紅豆 紅豆所含的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動，促進(jìn)排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。

● 木瓜 木瓜它有獨(dú)特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑，可減少廢物在下身積 聚。

● 西瓜 西瓜它是生果中的利尿?qū)＜?，多吃可減少留在身體中的多余水分，而且本身的糖分也 ，多吃也不會致肥。

●蛋 蛋內(nèi)的維他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蘊(yùn)含的菸堿酸及維他命b1可以去除下半身的肥肉。

● 西柚 西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質(zhì)，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。

● 蒟蒻 蒟蒻完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得松泡泡。

● 菠菜 菠菜因?yàn)樗梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，這樣就可以令距離心臟最遠(yuǎn)的一雙腿都吸收到足夠養(yǎng)分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。

● 西芹 西芹一方面含有大量的鈣質(zhì)，可以補(bǔ)「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。

● 花生 花生含有極豐富的維他命b2和菸堿酸，一方面帶來優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。

● 奇異果 奇異果除了維他命c(diǎn)是它的強(qiáng)項(xiàng)外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。

● 番茄 吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好 遇 2008-07-27 18:06 檢舉

【第1句】：早飯一碗豆?jié){ 1片全麥面包片(只能吃1片)

【第2句】：中午一兩米飯 一碗少有少鹽的青菜 肉不能吃

【第3句】：晚飯可以吃一些水煮菜 水果 (黃瓜，西紅柿，蘋果，火龍果少糖水果) 每天喝水1500-2000毫升 平時切記不要劇烈運(yùn)動

只有晚上吃完飯走1-2小時路(一定要走 效果特別明顯) 慢走快走都可以 不能跑(我一劇烈運(yùn)動之后就很餓，而且劇烈運(yùn)動讓肉變成肌肉減起來很困難) 30天 至少能減25斤 一定要堅持 前5天很餓但是如果加油就能堅持下去 以后自然而然就吃的少了 跑步打籃球等劇烈運(yùn)動會肌肉更多的 相對來說成了肌肉就更難減肥了 所以慢走是最佳運(yùn)動 最后祝你減肥成功

（我減肥的目的是為了能穿牛仔褲

哈哈 就這么簡單 現(xiàn)在我成功了 如果按我這么做你也可以 但是要有毅力

還有不要怕餓出病來 又不是不吃東西只是少吃 還有我們很年輕 我們有的是身體

） ... _⌒唏唏綯耔 2008-07-27 21:31 檢舉 提問者對回答者的感言： 感謝 相關(guān)問題 ?? 什么方法是減肥最快的方法``` ?? 怎樣減肥最快 最好 ?? 這樣減肥最快? ?? 怎樣的減肥方法最好 ? ?? 給個簡單的減肥方法? ?? 什么方法減肥最快! 其他答案

【減肥妙方】 在形形色色的減肥方法中，最科學(xué)的莫過于飲食和運(yùn)動相結(jié)合，但要奉行“堅持到底”的真理，就不得不舍棄很多美食，更要投入大量的時間和精力參加運(yùn)動，但是一想到臭汗?jié)M身、渾身乏力，又讓人不由得打退堂鼓，所以靠飲食和運(yùn)動主動減肥對某些既不想出汗又不想錯過美食的人來說，簡直是一個難題。

直到流行舍賓，芳香精油按摩減肥塑身就成了這些人的最愛，一邊點(diǎn)著熏香，香氣肆意彌漫，在美妙音樂的陪伴下，美療師在手里涂上精油，在你身上按摩，需要做的只是放松放松再放松，甚至可以安然入睡。

你決不可以相信，這樣輕松的狀態(tài)下，身體里的脂肪已經(jīng)燃燒或者重新分布了。

由于每個人肥胖的原因及部位不同，所以通常都會對每個人做個性化的按摩減肥方案。

肥胖的類型不同，使用的精油也不同。

水腫型的人通常淋巴循環(huán)不佳，同時體內(nèi)聚集大量的毒素，皮膚也比較暗淡無光，例如長期坐辦公室的人，腹部、臀部容易因循環(huán)不佳而水腫，就應(yīng)該使用迷迭香、茴香精油。

通過按摩、穴位的按壓，讓精油的有效成分快速滲入皮膚，疏通淋巴，分解脂肪，排除體內(nèi)多余積水，發(fā)揮排毒、緊膚、滋潤的作用，所以在按摩前后都需要喝大量的水 ，這樣有利于清理腸道，排出毒素。

r 還有比較常見的一類肥胖，由于過量的脂肪囤積，在手臂、大腿等部位出現(xiàn)蜂窩組織，只要用手捏住大腿，就很容易看見蜂窩一樣的桔皮組織，這類情況只要加速新陳代謝便可改善，天竺葵精油是很適合的按摩油