【第1句】： 如果心情非常不好,可以做什么

樓主~~~雖然不知道你是為何心情不好？是傷心；是憂郁；是無聊。

.還是？？但是希望你記住我的話~~首先是我給你的一點小建議：心情不好的時候 你可以去超市買好多的你喜歡吃的東西，然后使勁的去吃光，用食物去擠掉你的壞心情 心情不好的時候 你可以去大街上走走，看看周圍的人都在做什么，他們的忙碌或許能分散下你的心情 心情不好的時候 你可以找個沒人的地方，痛快的哭一場，哭出你不好的心情 心情不好的時候 你可以去做你喜歡做的事情，唱唱歌，聽聽音樂，彈吉他，把心情關注在你做的事情上，或許能忘記讓你心情不好的原因 心情不好的時候 去找你做好的伙伴，把心情訴說出來，讓朋友幫你分擔下，或許會好些 心情不好的時候來百度知道發發帖子，回回帖子，看看別人的壞心情，并幫助別人從壞心情中走出來 或許別人從壞心情中走出來的時候，你也出來了呢 然后~~~下面是一些名言~~~樓主可以參考下~~ 六十七條闖天下 1，記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能改變的。

2，能沖刷一切的除了眼淚，就是時間，以時間來推移感情，時間越長，沖突越 淡，仿佛不斷稀釋的茶。 3，怨言是上天得至人類最大的供物，也是人類禱告中最真誠的部分。

4，智慧的代價是矛盾。這是人生對人生觀開的玩笑。

5，世上的姑娘總以為自己是驕傲的公主（除了少數極丑和少數極聰明的姑娘例外）。 6，如果敵人讓你生氣，那說明你還沒有勝他的把握。

7，如果朋友讓你生氣，那說明你仍然在意他的友情。 8，令狐沖說"有些事情本身我們無法控制，只好控制自己。

" 9，我不知道我現在做的哪些是對的，那些是錯的，而當我終于老死的時候我才知道這些。所以我現在所能做的就是盡力做好待著老死。

10，也許有些人很可惡，有些人很卑鄙。而當我設身為他想象的時候，我才知道：他比我還可憐。

所以請原諒所有你見過的人，好人或者壞人。 11，魚對水說你看不到我的眼淚，因為我在水里.水說我能感覺到你的眼淚，因為你在我心里。

12，快樂要有悲傷作陪，雨過應該就有天晴。如果雨后還是雨，如果憂傷之后還是憂傷.請讓我們從容面對這離別之后的離別。

微笑地去尋找一個不可能出現的你！ 13，死亡教會人一切，如同考試之后公布的結果——雖然恍然大悟，但為時晚矣~！ 14，你出生的時候，你哭著，周圍的人笑著；你逝去的時候，你笑著，而周圍的人在哭！一切都是輪回！！！！ 我們都在輪回中！！！！ 15，男人在結婚前覺得適合自己的女人很少，結婚后覺得適合自己的女人很多。 16，于千萬人之中，遇見你所遇見的人；于千萬年之中，時間的無涯荒野里，沒有早一步，也沒有晚一步，剛巧趕上了。

17，每個人都有潛在的能量，只是很容易：被習慣所掩蓋，被時間所迷離，被惰性所消磨。 18，人生短短幾十年，不要給自己留下了什么遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛的時候就去愛，無謂壓抑自己。

19，《和平年代》里的話：當幻想和現實面對時，總是很痛苦的。要么你被痛苦擊倒，要么你把痛苦踩在腳下。

20，真正的愛情是不講究熱鬧不講究排場不講究繁華更不講究嚎頭的。 21，生命中，不斷地有人離開或進入。

于是，看見的，看不見的；記住的，遺忘了。生命中，不斷地有得到和失落。

于是，看不見的，看見了；遺忘的，記住了。然而，看不見的，是不是就等于不存在？記住的，是不是永遠不會消失？ 22，我們確實活得艱難，一要承受種種外部的壓力，更要面對自己內心的困惑。

在苦苦掙扎中，如果有人向你投以理解的目光，你會感到一種生命的暖意，或許僅有短暫的一瞥，就足以使我感奮不已。 23，我不去想是否能夠成功，既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程；我不去想，身后會不會襲來寒風冷雨，既然目標是地平線，留給世界的只能是背影。

24，后悔是一種耗費精神的情緒.后悔是比損失更大的損失，比錯誤更大的錯誤.所以不要后悔。 25，日出東海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦 【第26句】：生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己。

【第27句】：明天的希望，讓我們忘了今天的痛苦。 【第28句】：發光并非太陽的專利，你也可以發光。

【第29句】：獲致幸福的不二法門是珍視你所擁有的、遺忘你所沒有的。 30 .你可以用愛得到全世界，你也可以用恨失去全世界。

31 .真正的愛，應該超越生命的長度、心靈的寬度、靈魂的深度。 【第32句】：愛的力量大到可以使人忘記一切，卻又小到連一粒嫉妒的沙石也不能容納。

【第33句】：不論你在什麼時候開始，重要的是開始之后就不要停止.不論你在什麼時候結束，重要的是結束之后就不要悔恨。 【第34句】：抱最大的希望，為最大的努力，做最壞的打算。

【第35句】：有理想在的地方，地獄就是天堂。有希望在的地方，痛苦也成歡樂。

【第36句】：上帝從不埋怨人們的愚昧，人們卻埋怨上帝的不公平。 【第37句】：美好的生命應該充滿期待、驚喜和感激。

【第38句】：世上最累人的事，莫過於虛偽的過日子。 【第39句】：覺得自己做得到和做不到，其實只在一念之間。

【第40句】：少一點預設的期待，那份對人的關懷會更自在。 【第41句】：人只要不失去方向，就不會失去自己。

【第42句】：如果你曾歌頌黎明，那麼也請你擁抱黑夜。 【第43句】：問候不一定要慎重其事，但一定要真誠感人。

【第2句】： 心情不好,可以做什么

心態決定一切。。如果心態不擺正，你怎么能做好你所在的行業。現在你的累的心態出現了，當讓是要好好的調整一番，最簡單的方法就是運動，比如跑步，有氧運動，還有瑜伽（雖有困難，但是對疏通筋骨有很好的幫助）。也可以使轉移注意對象，比如找好朋友談談心，傾訴自己的不滿，自己也會輕松很多，還有多聽店輕快美妙的音樂，適當的甜食對你的心情也有很好的幫助，可以到安靜，優雅的地方放松自己，比如：有山有水的，郊區等等。可以犒勞犒勞自己，吃一頓大餐，或則是買自己平時想買又不敢買的東西。真心祝福你能盡快原理郁悶的心情。但是最終都是要靠你自己不斷地調整自己的心態，還有結合運動，因為運動可以放松你的身體肌肉和大腦，對解壓很有幫助。所以運動是必不可少的。

記得工作是為了充實自己的生活，變得更加有趣味，所以不必要太緊張，這樣會給自己太多的壓力，多鼓勵自己，結合運動，還有叫你的家人多鼓勵你，別給自己太多的壓力，多跟朋友聊聊。心態好了，做什么都輕松。

加油

【第3句】： 怎么樣做心情才會好

黯紫彌漫認為要調節心情可以做做自己喜歡做的事情，聽聽喜歡的音樂，最近有些歌曲滿不錯的。

黯紫彌漫認為最近的電影也還不錯，值得一看。不想聽歌或者看電影的話還可以出去散散步。

黯紫彌漫在無聊的時候還喜歡看看外面的天空，這樣其實也滿愜意的.黯紫彌漫也經常和朋友們出去玩，談談心，大家也都很開心.黯紫彌漫認為人呢就是會想很多.其實沒什么事情，也會被想出很多事情，所以呢，要多做做事情，讓自己忙碌起來，才不會亂想拉.要一直開心也是不可能的，人生嘛，總有酸甜苦辣的，這樣才有趣.有的時候煩惱一下，無聊一下，寂寞一下，郁悶一下，煩躁一下，空虛一下也未嘗不是好事情，可以當作催化劑.人的一生不可能是一直快樂的，對不對，所以呢不必很在意的。加油吧，黯紫彌漫相信也希望你可以改變自己的心情。